Πώς να κρατήσει τους ώμους Down Ενώ Ballroom Dancing

Ballroom χορός είναι το καλύτερο που περιγράφεται ως συνεργάζεται χορός που αποτελείται από τα πέντε στυλ : το φοξ τροτ ​​, βιενέζικο βαλς , μοντέρνο βαλς , ταγκό και το Quickstep . Χορού Ballroom σε κάθε στυλ έρχεται με την ανάγκη για την καλή στάση του σώματος . Κρατώντας τους ώμους προς τα κάτω , ενώ χορού δεν είναι μόνο να δείχνουν καλά αισθητικά , καθιστά , επίσης, για τη σωστή μορφή χορού αιθουσών χορού . Υπάρχουν τρόποι για να κρατήσει τους ώμους προς τα κάτω , ενώ χορού . Οδηγίες
Η 1

Μην ώμο ασκήσεις σήκωμα των ώμων για να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και χαλαρώστε τους ώμους σας . Αντιμετωπίστε τον καθρέφτη και να σταθεί με τους ώμους σας προς τα πάνω για να τα αυτιά σας . Κρατήστε αυτή τη θέση για τρεις έως τέσσερις κατηγορίες . Εκπνεύστε και αφήστε τους ώμους σας πίσω στην κανονική τους θέση . Κάντε αυτή την άσκηση δύο με τρεις φορές . 2

Φορέστε ένα γιλέκο αντί για σακάκι κατά τη διάρκεια του χορού . Τακτικές μπουφάν για τους άνδρες έχουν συνήθως παραγεμισμένο ώμους , καθώς και τις μασχάλες κοπεί πολύ χαμηλά για χορό . Επενδυμένη μπουφάν ενθαρρύνουν τους ώμους σας προς τα εμπρός για την καμπούρα , ενώ χορεύει με το σύντροφό σας . Ένα γιλέκο ή άλλο ένδυμα που ελαχιστοποιεί την συστολή του βραχίονα επιτρέπει την καλύτερη ελεύθερης ροής κυκλοφορίας .
Εικόνων 3

Αποκτήστε ένα μασάζ . Χορευτές συχνά αναπτύσσουν ένταση μεταξύ ωμοπλάτες τους , εξαιτίας των απαιτήσεων της διατήρησης όρθια θέση και τραβώντας τις ωμοπλάτες τους μαζί . Μασάζ ανοίξει το θώρακα και την ανακούφιση από την ένταση ανάμεσα στους ώμους , πράγμα που καθιστά ευκολότερο να κρατήσει τους ώμους σας προς τα κάτω φυσικά ενώ χορού .
Εικόνων