Πώς να Ξεχάστε για μια ταινία τρόμου

Μπορείτε να απολαύσετε βλέποντας ταινίες τρόμου , αλλά μερικές φορές βλέπετε μια σκηνή τόσο γραφικό και ανησυχητικό το γεγονός ότι απλά δεν μπορεί να το βγάλω από το μυαλό σας . Ή μπορείτε να μισούν τις ταινίες τρόμου , αλλά αποφασίσατε να παρακολουθήσετε ένα με τους φίλους σας , και τώρα θα το μετανιώσετε . Όποια και αν είναι η κατάστασή σας είναι , έχετε δει κάτι τρομακτικό το γεγονός ότι μάλλον δεν θα θυμάται . Graphic βίας και τρομοκρατίας έχει μια μόνιμη επίδραση στο μυαλό των ανθρώπων , ακόμα και αν ξέρουν ότι δεν είναι πραγματικό . Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να χαλαρώσετε και να ξεχάσουμε την φρίκη που αντιμετωπίσατε . Οδηγίες
Η 1

Πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό που είδε ήταν απλά μια ταινία και σε καμία περίπτωση πραγματικό . Τα πράγματα που είδαμε στην ταινία είναι εξαιρετικά απίθανο να συμβεί ποτέ στην πραγματική ζωή . 2

Περάστε χρόνο με άλλους ανθρώπους . Αν παρακολουθήσετε μια ταινία μόνος του , θα είναι πολύ πιο πιθανό να φοβάται . Μιλήστε με τους φίλους σας ή να περάσετε χρόνο με την οικογένεια μετά από να δει μια τρομακτική ταινία . Αυτό θα πάρει το μυαλό σας μακριά από ό, τι έχετε δει , σας επιτρέπει να το ξεχάσουμε .
Εικόνων 3

Δείτε μια αστεία ταινία για να σας βοηθήσει να πάρετε το μυαλό σας από το τρομακτικό . Εάν δεν θέλετε να παρακολουθήσετε μια άλλη ταινία , να ακούσετε κάποια χαλαρωτική μουσική ή να διαβάσετε ένα βιβλίο .
Η 4

Κάντε τις ασκήσεις , όπως push - ups ή κρίσιμες στιγμές , ή να πάτε για τρέξιμο . Αμέσως μετά βλέποντας μια ταινία τρόμου , το σώμα σας είναι γεμάτο με αδρεναλίνη . Η άσκηση είναι ένας ιδανικός τρόπος για να " περάσουν " ότι η αδρεναλίνη , και νιώθεις πιο χαλαρή αργότερα .
Εικόνων