Τεντώστε μέχρι ψηλά , να καταρρεύσει γρήγορα από τη μέση και να γίνει σαν μια κούκλα κουρέλι . Επαναλάβετε αρκετές φορές . Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά , πίσω , δεξιά , μπροστά ? αντιστρέψει την περιστροφή , κρατώντας το χαλαρό . Swing τα όπλα σε μεγάλους κύκλους , ένα κάθε φορά . Χασμουρητό , ηχεί ένα " ahhhhh " , ενώ εκπνέετε . Το σώμα , ειδικά το λαιμό , θα πρέπει τώρα να είναι απόλυτα χαλαρή .
Εικόνων Charades
Η
Charades , στην οποία ο τίτλος ενός βιβλίου , το παιχνίδι , ή ταινία mimed στην ομάδα μέλη , είναι τόσο εκπαιδευτικό και διασκεδαστικό . Ως μια άσκηση , που διδάσκουν συνοπτική έκφραση του σώματος και τον έλεγχο . Οι μαθητές μαθαίνουν να εκτελέσει σε ένα φιλικό , μη απειλητικό περιβάλλον . Μαθαίνουν να κατακτήσουν τα νεύρα ή ειδικά για να τους χρησιμοποιήσει για μια πιο εντατική και ελεγχόμενη απόδοση . Εικόνων
αναπνοή
Η
Η καθημερινή πρακτική θα ενισχύσει τη φωνή , η οποία πρέπει να είναι τόσο ηχητικά και ευέλικτη . Αλλά το πρώτο βήμα αναπνέει . Πρακτική αναπνοή ενώ ανάσκελα , το ένα χέρι στην κοιλιά και το άλλο για να βεβαιωθείτε ότι το στήθος είναι ακόμα . Κάντε τα κοιλιά κινούνται όταν εισπνοή και κατά την εκπνοή . Σηκωθείτε και να σημειώσουν ταχεία , επαναλαμβανόμενη παντελόνι και να αισθανθείτε την κοιλιά απόκτηση του ελέγχου . Πρακτική αυτή την άσκηση μέχρι να γίνει ο φυσικός τρόπος για να αναπνεύσει .
Εικόνων Κίνημα
Η
Κίνηση εκφράζει το χαρακτήρα και το συναίσθημα . Δοκιμάστε αυτές τις κινήσεις να κοινοποιούν τα παρακάτω χαρακτήρες : μια αργή - έχων πνεύμα πρόσωπο ? ένα νευρικό άτομο ? μια υγιής , αθλητικός τύπος ? ένα παχύσαρκο άτομο? και ένα αδύναμο , ασθενικό πρόσωπο . Δείτε πώς θα διανέμουν το βάρος σας , τοποθετήστε τα πόδια σας , το ποσό της έντασης στην κίνηση , και την επιλογή των ιδιομορφίες . Εργασία σε ζεύγη για τρία έως τέσσερα σενάρια λεπτά που μεταφέρουν μια κατάσταση που είναι εξοικειωμένοι με . Εξετάστε το κίνητρο πίσω από την κίνηση . Μόλις συσταθεί , το κίνητρο θα κάνει κίνηση ρεαλιστική .
Εικόνων Αυτοσχεδιασμός
Η
Επιλέξτε τρεις άσχετες λέξεις , όπως " οδοντόβουρτσας ", " άλογο ", " σκουλαρίκι " ή " κουβέρτα , " " Zebra ", " τριανταφυλλιά . " Σε μικρές ομάδες , να περάσουν 40 λεπτά σχεδιάζει τεσσάρων έως σκηνές πέντε λεπτά που συνδυάζουν τα στοιχεία . Μόλις παρασκευαστεί , οι τρεις λέξεις που γράφτηκαν για το υπόλοιπο της ομάδας για να δείτε και ο αυτοσχεδιασμός αρχίζει .
Πάρτε ένα αντικείμενο , όπως ένα βιβλίο και να περάσει από μαθητή σε μαθητή . Κάθε χειρίζεται για να μεταφέρω ό, τι νομίζουν ότι έχει γίνει . Η φαντασία τεστ άσκησης και συγκέντρωσης , αίσθηση μνήμη και την παρατηρητικότητα .
Εικόνων Συγκέντρωση
Η
Η τάξη κάθεται σε ένα κύκλο . Ένα άτομο λέει μια λέξη , η επόμενη επαναλαμβάνει τη λέξη και προσθέτει άλλο ένα χωρίς λογική σύνδεση . Συνεχίστε γύρω από τον κύκλο έως ότου δεν μπορεί κανείς να επαναλάβετε την ακολουθία .
Δύο φοιτητές ξεκινήσει ένα επιχείρημα , μιλώντας ταυτόχρονα και χωρίς παύση , κρατώντας το καθένα τις δικές τους σκέψεις να ρέει .
Κάθε μέλος τάξη διαβάζει φωναχτά , ενώ το υπόλοιπο διαταράξει φωνητικά . Όταν σταματήσει , οι αναγνώστες πρέπει να πείτε αναλυτικά τι έχουν διαβάσει .
Εικόνων