1. Εστίαση στην οικοδόμηση σχέσεων:Δημιουργήστε φιλίες με συμμαθητές με βάση κοινά ενδιαφέροντα και δραστηριότητες. Συμμετέχετε σε συζητήσεις, εγγραφείτε σε μια λέσχη ή ομάδα και κάντε μια προσπάθεια να συμμετέχετε ενεργά και να γνωρίσετε άλλους.
2. Να είστε αυθεντικοί:Ενώ προσπαθείτε να ταιριάξετε, να θυμάστε ότι η αυθεντικότητα είναι απαραίτητη. Μην προσποιείσαι ότι είσαι κάποιος με τον οποίο δεν πρέπει να συνδυάσεις. Το να είσαι πιστός στον εαυτό σου θα προσελκύσει τελικά ανθρώπους που σε αποδέχονται και σε εκτιμούν για αυτό που πραγματικά είσαι.
3. Βρείτε υποστηρικτικούς φίλους:Μερικοί φίλοι μπορεί να κατανοούν τις πεποιθήσεις σας και να σέβονται την άποψή σας, ακόμα κι αν δεν έχουν τις ίδιες απόψεις. Η οικοδόμηση στενών φιλιών με ομοϊδεάτες μπορεί να προσφέρει την αίσθηση του ανήκειν.
4. Θέστε όρια:Εάν οι άνθρωποι αμφισβητούν ή αμφισβητούν συνεχώς τις πεποιθήσεις σας με τρόπο που σας κάνει να νιώθετε άβολα, μπορεί να είναι χρήσιμο να θέσετε όρια και να αλλάξετε με χάρη το θέμα ή να τερματίσετε τη συζήτηση.
5. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας:Συνεχώς μαθαίνετε και διευρύνετε την κατανόησή σας καταναλώνοντας σχετικές πληροφορίες και εμπλακώντας με διαφορετικές προοπτικές. Η ενημέρωση μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε τις σκέψεις σας με σεβασμό και αυτοπεποίθηση.
6. Ανοιχτές συζητήσεις:Εάν είναι κατάλληλο και βολικό, σκεφτείτε να κάνετε ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με τις πεποιθήσεις σας με μερικούς από τους φίλους ή τους συμμαθητές σας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια ευκαιρία για τους άλλους να κατανοήσουν καλύτερα την προοπτική σας.
7. Αναζητήστε υποστήριξη εκτός σχολείου:Εάν η έλλειψη προσαρμογής επηρεάζει σημαντικά την ευημερία σας, σκεφτείτε να αναζητήσετε υποστήριξη από την οικογένεια, τους συμβούλους ή έμπιστους ενήλικες που μπορούν να παρέχουν καθοδήγηση, καθησυχασμό και να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε σε αυτή τη φάση της ζωής σας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η προσαρμογή δεν πρέπει πάντα να σημαίνει ότι καταπιέζετε την ατομικότητά σας. Το να είσαι μοναδικός και να έχεις πεποιθήσεις που οι άλλοι μπορεί να αντιλαμβάνονται ως αντισυμβατικές μπορεί να είναι μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη και ενδοσκόπηση. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα που σας εκτιμούν για τις προοπτικές σας και εστιάστε στην οικοδόμηση ουσιαστικών συνδέσεων που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό.