Τι είναι η συνεχής κίνηση;

Κίνηση συνεχούς είναι μια μορφή κίνησης που δίνει έμφαση στις ρέουσες, συνεχείς κινήσεις σε ολόκληρο το σώμα. Αυτή η πρακτική κίνησης συχνά περιλαμβάνει αυτοσχεδιασμό και μη επαναλαμβανόμενες ακολουθίες και δίνει έμφαση στην αλληλεπίδραση των διασυνδεδεμένων συστημάτων του σώματος. Χρησιμοποιεί μια ποικιλία ασκήσεων και δραστηριοτήτων για να αυξήσει την επίγνωση του σώματος, την ευελιξία, τη δύναμη και τον συντονισμό. Αναπτύχθηκε από την Gabrielle Roth τη δεκαετία του 1970, η συνεχής κίνηση χαρακτηρίζεται από τις χαριτωμένες και ρευστές κινήσεις της και την εξερεύνηση του πλήρους εύρους κίνησης του σώματος.