Όταν κάποιος σας προσβάλλει, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε πώς να απαντήσετε. Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι, πληγωμένοι ή ντροπιασμένοι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να δέχεστε προσβολές. Μπορείτε να επιλέξετε να απαντήσετε με σεβασμό και διεκδίκηση.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να απαντήσετε σε μια προσβολή:
1. Μείνετε ήρεμοι. Μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι όταν αισθάνεστε προσβεβλημένοι, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσετε. Εάν θυμώσετε ή αναστατωθείτε, θα επιδεινώσει την κατάσταση.
2. Μην το παίρνετε προσωπικά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι προσβολές είναι συχνά μια αντανάκλαση του ατόμου που τις λέει, όχι εσείς. Προσπαθήστε να μην τους παίρνετε στην καρδιά.
3. Απαντήστε με χιούμορ. Αν μπορείτε, προσπαθήστε να απαντήσετε σε μια προσβολή με χιούμορ. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάχυση της κατάστασης και να δείξει ότι δεν παίρνετε την προσβολή στα σοβαρά.
4. Να είστε διεκδικητικοί. Εάν η προσβολή είναι σοβαρή ή συνεχίζεται, ίσως χρειαστεί να είστε πιο διεκδικητικοί. Αυτό σημαίνει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να αφήσετε το άτομο να καταλάβει ότι η συμπεριφορά του δεν είναι αποδεκτή.
5. Φύγε. Εάν η κατάσταση θερμαίνεται πολύ, είναι εντάξει να απομακρυνθείτε. Δεν χρειάζεται να μείνεις και να ακούς κάποιον να σε προσβάλλει.
Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να δέχεστε προσβολές. Μπορείτε να επιλέξετε να απαντήσετε με σεβασμό και διεκδίκηση.