* Προσδιορίστε στιγμές δύναμης και ανθεκτικότητας: Ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες, οι άνθρωποι εμφανίζουν συχνά στιγμές θάρρους, επινοητικότητας ή ανυπακοής. Αυτά τα "και τα" αποδεικνύουν ότι η κυρίαρχη ιστορία δεν είναι ολόκληρη η αλήθεια.
* Πρόκληση Περιορισμός πεποιθήσεων: Με την εστίαση σε αυτά τα "an", οι πελάτες μπορούν να αρχίσουν να αμφισβητούν τις ιστορίες που λένε για τους περιορισμούς τους και την ανικανότητά τους να αλλάξουν.
* Ανάπτυξη εναλλακτικών αφηγήσεων: Με την επανεξέταση των εμπειριών τους και την αναγνώριση αυτών των "και" S, οι πελάτες μπορούν να αρχίσουν να κατασκευάζουν νέες, πιο εξουσιοδοτημένες αφηγήσεις που αντικατοπτρίζουν τις πραγματικές ικανότητές τους και τα δυνατά σημεία.
Παραδείγματα "an" σε αφηγηματική θεραπεία:
* Ένας χρόνος που ενεργήσατε γενναία ενάντια στον φόβο σας.
* Μια στιγμή που ξεπερνάτε με επιτυχία μια πρόκληση.
* Μια περίπτωση όπου λάβατε υποστήριξη από άλλους.
* Ένας χρόνος που αισθανθήκατε περήφανος για τον εαυτό σας για κάτι που επιτύχατε.
Βασικά σημεία σχετικά με το "a" s:
* Δεν είναι απαραιτήτως μεγάλα γεγονότα ή δραματικές ανακαλύψεις. Μικρές, φαινομενικά ασήμαντες στιγμές μπορούν επίσης να είναι σημαντικές "a" s.
* Μπορούν να βρεθούν σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής, από προσωπικές σχέσεις μέχρι να εργαστούν μέχρι τα χόμπι.
* Είναι μοναδικά για την εμπειρία και την προοπτική κάθε ατόμου.
Με την εστίαση σε "a" s, η αφηγηματική θεραπεία εξουσιοδοτεί τους πελάτες να:
* Αποκτήστε μια νέα προοπτική στη ζωή τους.
* Αναπτύξτε μια αίσθηση της υπηρεσίας και τον έλεγχο των ιστοριών τους.
* Δημιουργήστε ένα πιο ελπιδοφόρο και ενδυναμωτικό μέλλον.
Συνολικά, το "a" είναι ένα ισχυρό εργαλείο στην αφηγηματική θεραπεία, βοηθώντας τα άτομα να προχωρήσουν πέρα από τις περιοριστικές ιστορίες και να οικοδομήσουν μια πιο εκπληκτική ζωή.