Ο κύκλος της βίας είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πρότυπο συμπεριφοράς που εμφανίζεται σε καταχρηστικές σχέσεις. Ο κύκλος ξεκινά με ένα στάδιο οικοδόμησης έντασης, στο οποίο ο θύτης γίνεται όλο και πιο ταραγμένος και επιθετικός. Αυτό το στάδιο ακολουθείται από ένα βίαιο επεισόδιο, στο οποίο ο θύτης βλάπτει σωματικά ή συναισθηματικά το θύμα. Στη συνέχεια, ο κύκλος τελειώνει με ένα μήνα του μέλιτος ή ένα στάδιο ηρεμίας, στο οποίο ο θύτης ζητά συγγνώμη για τη συμπεριφορά του και υπόσχεται να αλλάξει.
Ο κύκλος της βίας μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές και μπορεί να κλιμακωθεί σε ένταση με την πάροδο του χρόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βία μπορεί να γίνει τόσο σοβαρή που οδηγεί σε σοβαρό τραυματισμό ή ακόμα και θάνατο.
Εάν βρίσκεστε σε μια καταχρηστική σχέση, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν, συμπεριλαμβανομένων των τηλεφωνικών γραμμών, των καταφυγίων και των συμβουλευτικών υπηρεσιών. Μπορείτε επίσης να καλέσετε την αστυνομία εάν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο.
Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν άνθρωποι που νοιάζονται για σένα και θέλουν να σε βοηθήσουν. Δεν χρειάζεται να ζεις με φόβο.