1. Βρείτε ένα Pokémon που μπορεί να μάθει Strength:
* Machop μπορείτε να το βρείτε στο Valley Windworks (Διαδρομή 209) ή μπορείτε να πάρετε ένα από το Pokémon Ranger, ο οποίος θα σας δώσει ένα αφού ολοκληρώσετε την παράπλευρη αποστολή "Pokémon Ranger".
* Geodude μπορεί να βρεθεί στο Great Marsh (Διαδρομή 211).
2. Ανεβάστε τα Pokémon σας: Πρέπει να ανεβάσετε το Pokémon που έχετε επιλέξει μέχρι τουλάχιστον το επίπεδο 13 για να μάθετε Strength.
3. Δύναμη διδασκαλίας: Μόλις το Pokémon σας φτάσει στο επίπεδο 13 ή υψηλότερο, μιλήστε με τον Move Tutor στο Pokémon Trainer's School στο Hearthome City για να διδάξετε τη δύναμη των Pokémon σας.
4. Δύναμη χρήσης: Τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Strength για να σπρώξετε ογκόλιθους από τη μέση και να ανοίξετε ένα μονοπάτι για να ανεβείτε σε λασπώδεις λόφους.
Σημαντική σημείωση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Strength μόνο σε ογκόλιθους με το σύμβολο "Strength" πάνω τους.