Επιλέξτε ένα καλό αθλητικό σουτιέν που σας ταιριάζει καλά . Ένα κατάλληλα εξοπλισμένο αθλητικό σουτιέν θα παρέχουν την καλύτερη δυνατή στήριξη , ενώ ο χορός , οπότε γνωρίζουμε τις ακριβείς μετρήσεις του στήθους σας . Επιλέξτε ένα σουτιέν που προορίζονταν για δραστηριότητες υψηλής αντίκτυπο που θα προσφέρουν τη μεγαλύτερη υποστήριξη στη σκηνή . Συμπίεση ( δεξαμενή ) στυλ σουτιέν λειτουργεί καλά για τους χορευτές , επειδή προσφέρει την πιο ελέγχου αναπήδηση . Ο τελευταίος παράγοντας που εξετάζει είναι ύφασμα . Βαμβάκι σουτιέν θα παραμείνουν εμποτισμένο κατά τη διάρκεια μιας ιδρωμένος ρουτίνας , έτσι ώστε να επιλέξετε ένα σουτιέν είναι κατασκευασμένα από ένα υλικό στην υγρασία -ύγρανση , όπως πολυεστέρα , πλέγμα λύκρα , ή νάιλον . 2
Φορέστε το αθλητικό σουτιέν κάτω από μια οροφή της δεξαμενής ή από η ίδια . Πολλές γυναίκες χορευτές θα φορούν ένα αθλητικό σουτιέν στη θέση της πάνω δεξαμενής , αλλά σίγουρα μπορείτε να φορέσετε μια οροφή της δεξαμενής πάνω από το σουτιέν , αν σας κάνει πιο άνετα . Μεγάλες σταυρωτό γυναίκες μπορεί να θέλουν να φορούν δύο αθλητικά σουτιέν για να παρέχει τη μέγιστη υποστήριξη κατά την αναπήδηση .
Εικόνων 3
Dance , όπως θα κάνατε σε κανονικό ρούχα ή χορού φορεσιά . Αθλητισμός σουτιέν δεν θα αναστέλλουν χορό σας με οποιονδήποτε τρόπο . Στην πραγματικότητα , πολλοί χορευτές τους βρείτε να είναι πιο απελευθερωτικό από τα άλλα είδη των ρούχα προπόνηση .
Η 4
Αντικαταστήστε το αθλητικό σουτιέν σας τουλάχιστον κάθε 12 μήνες για καλύτερα αποτελέσματα . Bras χάνουν την ελαστικότητά τους με την πάροδο του χρόνου , η οποία μειώνει επίσης την υποστήριξη που παρέχει . Αντικαταστήστε το σουτιέν σας , αν το ύφασμα αρχίζει να τραβήξει χώρια , το σουτιέν ταιριάζει πιο χαλαρή , ή εάν υπάρχει αυξημένη κίνηση του μαστού κατά τη διάρκεια της άσκησης .
Εικόνων