Πώς μπορώ Μάθετε Kandyan Dance

; Kandyan χορός είναι η πιο γνωστή μορφή τέχνης από τη Σρι Λάνκα , ένα έθνος νησί στην Νότια Ασία στα ανοικτά των ακτών της Ινδίας . Είχε περάσει κάτω μέσω βασιλικών δικαστηρίων για αιώνες , και είχε τη μεγαλύτερη ακμή της μεταξύ του 16ου και του 19ου αιώνα . Θα παραμείνει σε μεγάλο βαθμό άγνωστα σε άλλα μέρη του κόσμου , μέχρι τον 20ο αιώνα , όταν διαδόθηκε από τους διάσημους χορευτές Kandyan όπως Chitrasena . Kandyan χορός είναι μια μαγευτική , ενεργητικός τέχνης που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να μάθουν με practice.Things Θα πρέπει
αθλητικός ενδυμασία
Παραδοσιακά Kandyan χορευτική μουσική
Ένα έμπειρο εκπαιδευτή ( προτιμάται αλλά δεν απαιτείται )
< br > Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Βασικά βήματα
Η 1

Πάρτε μια μικρή στάση με τα γόνατα λυγισμένα βαθιά στους 90 βαθμούς και τα δάχτυλα τεντωμένα στο πλάι , τα χέρια υψωμένα προς το ύψος των ώμων . Σηκώστε το κάθε πόδι στο πλάι , στη συνέχεια, να το φέρει κάτω και σηκώστε το άλλο πόδι . Ισιώστε τα πόδια σε γωνία 45 μοιρών και να κάνει γρήγορες , εναλλάσσοντας τα βήματα με τα δάχτυλα επεσήμανε . 2

Λυγίστε τα γόνατά σας βαθιά και να κάνει ένα βήμα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι , τότε η αριστερά . Επαναλάβετε , κινείται προς τα πίσω στην αρχική θέση σας . Στην ίδια χαμηλή θέση , κινούνται αργά σε ένα κύκλο , εναλλάσσοντας το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο .
Εικόνων 3

Shift το βάρος σας στο αριστερό πόδι σας και να κλωτσήσει το δεξί πόδι σας σε ολόκληρο το σώμα σας προς τα αριστερά , έτσι ώστε το σώμα σας κάνει μια κίνηση στροβίλισμα . Φέρτε το δεξί πόδι σε όλη τη διαδρομή γύρω από έναν πλήρη κύκλο, καθώς περιστρέφετε το σώμα σας στο αριστερό πόδι σας . Αφήστε το δεξί σας πόδι έρθει γύρω και να αγγίξει τα κάτω , όπου μπορείτε αρχικά στέκεται .
Εικόνων στριφογυρίζει και Άλματα
Η 4

Σταθείτε με τα γόνατα λυγισμένα βαθιά στους 90 βαθμούς , το αριστερό πόδι προς το μπροστά , το δεξί πόδι προς τα πίσω . Σηκώστε το αριστερό σας γόνατο και το στριφογύρισμα των δεικτών του ρολογιού , όπως σας φέρει το πόδι σας γύρω σε ένα πλήρη κύκλο . Ας άξονα βάρος σας γύρω από το δεξί πόδι σας , και να φέρει το πόδι σας πίσω στην αρχική του θέση .
5

Σταθείτε με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα , τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων , τα χέρια στο πλάι στο ώμο επίπεδο . Πάρτε δύο βήματα τρέχει προς τα εμπρός και να πηδήξει από το αριστερό πόδι σας , κλωτσώντας το δεξί σας πόδι μπροστά . Γρήγορα λυγίστε το δεξί γόνατο σας και να κλωτσήσει το αριστερό σας πόδι πίσω σας , όπως το δεξί πόδι σας έρχεται κάτω . Αυτό το άλμα θα πρέπει να δούμε σαν να κλονίζουν τα εμπρός στον αέρα .
Η 6

Σταθείτε με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα , τα πόδια μεγαλύτερο από το πλάτος των ώμων . Βήμα με το αριστερό πόδι σας σε όλη δεξί πόδι σας , έτσι ώστε τα πόδια σας διασταυρώνονται για μια στιγμή . Kick δεξί σας πόδι έξω από το πίσω αριστερό πόδι σας και να πηδήξει από το αριστερό πόδι σας . Διαδώστε τα πόδια σας στον αέρα , στη συνέχεια εκφορτώνουν στο δεξί σας πόδι και φέρτε το αριστερό σας πόδι πίσω από το δεξί πόδι σας .
Εικόνων