Πώς να κάνει το βήμα στο Μπαλέτο συνταξιοδοτηθούν

Όπως και με οποιοδήποτε άθλημα ή τύπο χορού , μπαλέτου έχει πολλά βήματα και τους όρους που οι χορευτές πρέπει να μάθουν . Από γνωρίζοντας τις βασικές θέσεις για την πιο περίπλοκη άλματα και τις στροφές , μπαλέτο απαιτεί μια καλή συμφωνία της πρακτικής . Το βήμα συνταξιοδοτηθούν είναι μια βασική θέση που προέρχεται από το γαλλικό « retir & eacute ? " ( " αποσύρεται " ) . Είναι στενά συνδεδεμένη με τη δεύτερη θέση . Είναι μια όρθια θέση και μπορεί να ασκηθεί με μια μπάρα . Απλά να σταθεί με την υποστήριξη των ποδιών σας πιο κοντά στα barre.Things Θα πρέπει
Ballet barre
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Σταθείτε στη δεύτερη θέση , με τα δύο πόδια προς τα έξω , μακριά από το σώμα. Δεύτερη θέση είναι ένα από τα έξι πόδια σε θέσεις μπαλέτου. Θέση του βραχίονα σας θα εξαρτηθεί από το τι μπαλέτο βήμα που μεταβαίνουν σε . 2

Φέρτε το πόδι εργασίας μέχρι το γόνατο του ποδιού στήριξης του . Το πόδι στήριξης εξακολουθεί να είναι στη δεύτερη θέση , με το πόδι προς τα έξω από το σώμα .
Εικόνων 3

σημείο toe σας προς το γόνατο που υποστηρίζουν το πόδι σας . Αφήστε το να ξεκουραστεί κατά γόνατο υποστηρίζουν το πόδι σας . Ο χορευτής μπαλέτου θα έρθει συνήθως σε θέση να συνταξιοδοτηθούν και να της εργασίας πόδι σε μια άλλη μετάβαση .
Η 4

Πρακτική το βήμα αποσυρθεί μακριά από την μπάρα , αφού έχετε κατακτηθεί . Αυτό το βήμα θα σας βοηθήσει με τη συνολική ισορροπία σας , ειδικά κατά τη μετάβαση σε μια άλλη θέση .
Εικόνων