Πώς να Βυθίστε όταν Χορός

Η βουτιά ballroom χορός είναι μια γοητευτική και ρομαντική κίνηση - όταν το κάνει καλά . Ωστόσο , αν δεν ξέρετε πώς αναμονή της συντρόφου σας με ασφάλεια , που στην καλύτερη περίπτωση να αρνηθεί την βουτιά και στη χειρότερη περίπτωση να πέσει κάτω και σύρετε μαζί της . Salsa , tango , και το Lindy Hop όλα ενσωματώνουν ντιπ , και αν γνωρίζετε τη σωστή μορφή , ο συνεργάτης σας θα αισθάνονται ασφαλείς δίνοντας σας το βάρος της και την εμπιστοσύνη σας για να την βοηθήσει κομψά άρει τον εαυτό της . Οδηγίες
Η 1

Σηκώστε το δεξί σας χέρι από τη μέση της στην ανώτερη μεσαία πλάτη της . Αυτό της λέει ότι θέλετε να την βουτιά . Εφαρμόστε μια απαλή πίεση στην πλάτη της , έτσι ξέρει ότι είστε έτοιμοι να την υποστηρίξουν . 2

ματιά πίσω από το σύντροφό σας για να εξασφαλίσει ότι υπάρχει αρκετός χώρος για να την βουτιά .
< Br > με 3

Διευρύνετε τη στάση σας, έτσι ώστε τα πόδια σας είναι το πλάτος των γοφών , και φέρτε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός για την υποστήριξη τόσο από εσάς . Χαμηλώστε την απαλά προς τα πίσω , κρατώντας τη σπονδυλική στήλη σας ίσια και την πλάτη σας σε όρθια θέση για να την αντισταθμίσουν .
Η 4

Υποστήριξη σύντροφό σας με τη δύναμη του χεριού σας, όπως η ίδια θέτει τον εαυτό της με κοιλιακούς της . Πατήστε στο πάτωμα με το πόδι προς τα εμπρός σας για επιπλέον σταθερότητα .
Εικόνων