Πώς να κάνετε Ενεργοποιεί το Dancing Jazz

Για να ενεργοποιήσετε το χορό είναι να στροβιλίζονται ή περιστροφή του σώματος γύρω από την 1 πόδι σε μια ελεγχόμενη κίνηση . Ενεργοποιεί το μπαλέτο , βρύση ή τζαζ είναι παρόμοια , εκτός από τα πόδια είναι συνήθως τόνισε προς τα εμπρός σε κινήσεις τζαζ αντί αποδείχθηκε , όπως το μπαλέτο . Τα παρακάτω βήματα περιγράφουν ένα ζευγάρι των διαφόρων αρχίζει τζαζ στροφές . Οδηγίες
Μολύβι Γυρίστε
Η 1

Σταθείτε σε jazz πρώτη θέση , που είναι τα πόδια σας ενωμένα και τα χέρια στρογγυλεμένες μπροστά . 2

Plie ελαφρώς , ξεκινώ και releve την 1 πόδι .
εικόνων 3

Γυρίστε με ένα ευθύ πόδι καθώς ωθείτε μακριά . Λυγίστε τη μη ενεργοποίηση πόδι και κρατήστε το πόδι ευθεία . Γυρίστε προς τα μέσα προς το πόδι στροφή ή προς τα έξω με τη μη μετατροπή των ποδιών .
Η 4

επιτόπου στροφή και η γη σου στην ίδια κατεύθυνση όπως ξεκινήσατε .
Εικόνων Pirouette < br > Σελίδα 5

Προετοιμαστείτε για τη στροφή είτε με ένα kick- μπάλα - αλλαγή ή tendu στο πλάι στη συνέχεια να φέρει το πόδι σας προς τα πίσω . Kick - μπάλα - αλλαγή είναι ακριβώς όπως το λέει , λάκτισμα 1 πόδι έξω , να λάβει ένα μικρό βήμα για την μπάλα από τα πόδια σας, τότε αλλάξτε το βάρος σας με το άλλο πόδι .
Η 6

Plie το πόδι σας » εκ νέου ενεργοποίηση . Σπρώξτε μακριά με το πίσω πόδι και να ανέλθει σε releve . Το άλλο σκέλος θα καταλήξει να Passe , που σημαίνει ότι το πόδι θα έρθει μέχρι το γόνατο του ποδιού εργασίας του .
Η 7

Μετακινήστε τα χέρια σας από στρογγυλεμένες έξω μπροστά από σας με 1 βραχίονα ευθεία μπροστά και η άλλα κατ 'ευθείαν από την πλευρά της . Φέρτε τα χέρια σας κοντά στο σώμα , όπως στρίβετε .
8

Γυρίστε το σώμα σας όπως σας ωθήσει μακριά από το πίσω μέρος . Κρατήστε το στομάχι σας τράβηξε σε , να σταθεί ψηλά , τους ώμους προς τα κάτω και να εντοπίσετε το κεφάλι σας .
Εικόνων