Αναπνεύστε από το διάφραγμα . Για να προβάλει σωστά , θα πρέπει να αναπνέετε από το διάφραγμα σας . Διάφραγμα σας είναι ένας λεπτός μυς κάτω από τους πνεύμονες σας και πάνω από τα έντερά σας που κάθεται σαν ένα φύλλο σε όλη την midsection σας . Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το μυ να ελέγχετε την αναπνοή σας , την αναπνοή σας θα είναι βαθύτερη και περισσότερο υποστηρίζεται , και ο ήχος σας θα είναι δυνατά και δεν είναι τεταμένες . Εάν , όταν εισπνέετε , τους ώμους σας άνοδο και την πτώση , που δεν αναπνέει σωστά . Βάλτε ένα χέρι στο στομάχι και την αναπνοή σας , αφήνοντας το στομάχι σας φουσκώνω όπως πάρετε στον αέρα . Σας θα πρέπει να αισθάνονται την αίσθηση μιας βαθιάς , υποστηριζόμενη αναπνοή και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν τους ώμους σας σε όλους . Οι ώμοι σας πρέπει να είναι χαλαροί , στην πραγματικότητα . Τώρα αναπνοή έξω , αφήνοντας τους μυς του διαφράγματος και το στομάχι σας να κάνει όλη τη δουλειά , με επίκεντρο αφήνοντας το υπόλοιπο σώμα να χαλαρώσει . 2
Έλα σε μια υποστηριζόμενη φωνή . Ξεκινήστε με βουητό , χρησιμοποιώντας την υποστηριζόμενη αναπνοή να διατηρήσουν το βουητό . Αφού έχετε κάνει αυτό για μερικά λεπτά , ας πέσει το σαγόνι σας χαλαρό και να πάει σε ένα " αχ " ήχο . Μην πιέζετε τώρα , και δεν επικεντρώνονται στο πώς δυνατά ο ήχος είναι . Αντ 'αυτού , επικεντρώνονται στο πώς έντονο ο ήχος είναι . Οραματιστείτε τον ήχο ως μια εστιασμένη ακτίνα φωτός . Ξεκινήστε την εξερεύνηση του φάσματος της φωνής σας υποστηρίζεται . Αρχίστε να κάνει μια εύκολη φωνητική διαφάνεια , ξεκινώντας χαμηλά στο μητρώο σας σε ένα " αχ ", στη συνέχεια, γλιστρώντας πάνω στο falsetto σας , στη συνέχεια πίσω . Πάρτε το χρόνο σας , και μην ανησυχείτε για το σπάσιμο των falsetto φωνή σας και το στήθος . Αυτή δεν είναι η ώρα των επιδόσεων , αυτό είναι ο χρόνος ΣΑΣ . Τέλος , έρχονται σε μια πιο κοφτός " χα, χα , χα, χα " ήχο . Ας τους μύες του διαφράγματος και το στομάχι να κάνει όλη τη δουλειά , σπρώχνοντας ο ένας και κάθε μία από έξω .
Εικόνων 3
του " ha με τίτλο« Έμφαση στην προβολή υποστηρίζεται φωνή . Ξεκινήστε πάλι ένα βουητό , πηγαίνει σε ένα « αχ », όπως πριν . Αυτή τη φορά , όμως , όταν θα λάβει την αναπνοή σας με τη χρήση του διαφράγματος σας , αφήστε το να πέσει σε , και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τους μυς του στομαχιού σας για να σηκώσετε και να υποστηρίξει τον αέρα , όπως πηγαίνετε από το βουητό στο " αχ ". Δεν πρέπει να είναι τόσο αναγκαστική και άκαμπτη σαν να ετοιμάζονταν να γρονθοκόπησε στο έντερο , αλλά θα πρέπει να υπάρχει κάποια σφίξιμο των μυών και flex δράση . Τούτου λεχθέντος , το υπόλοιπο του σώματός σας θα πρέπει να είναι απόλυτα χαλαρή . Όπως μπορείτε flex αυτούς τους μυς του στομάχου , ενώ κάνετε ζέσταμα ήχους σας , θα πρέπει να αρχίσετε να ακούτε μια αξιοσημείωτη διαφορά στον όγκο του " Αχ . " Αυτό θα αυξηθεί σε όγκο , αλλά όχι σε εξαναγκασμένο τρόπο. Θα πρέπει να είναι μια πληρέστερη , πιο πλούσιο ήχο που θα μπορούσε να καλύψει οποιαδήποτε αίθουσα ή μεγάλο δωμάτιο , δεν έχει σημασία τι υλικό που εκτελείτε .
Η 4
Χρησιμοποιήστε την τεχνική προβολής διαφράγματος στον πραγματικό κόσμο . Πρακτική που έρχονται για να τη φωνή σας υποστηρίζονται κάθε πρωί . Είναι μια αίσθηση που παίρνει κάποιο χρόνο για να συνηθίσει , και η πρακτική θα σας κάνει να αισθανθείτε σαν δεύτερη φύση . Όταν κάνετε πρόβα το κομμάτι σας , αν τραγουδιέται ή να μιλήσει , πάρτε το χρόνο να επικεντρωθεί στην αναπνοή σας . Μπορεί να μην αισθάνονται φυσικά ή οργανικά στην αρχή, αλλά όσο περισσότερο το ενσωματώσει , το πιο φυσικό θα γίνει , και σύντομα θα βρείτε τον εαυτό σας την αναπνοή και την εκτέλεση χρησιμοποιώντας την υποστηριζόμενη τεχνική διάφραγμα αναπνοής χωρίς καμία σκέψη σε όλους !
< Br > εικόνων