Ξεκινήστε με μια άσκηση αναπνοής . Η σωστή έλεγχος της αναπνοής είναι η βάση όλων των ισχυρών τραγούδι . Η ικανότητά σας να αναπτύξουν και να διατηρήσουν τον έλεγχο της αναπνοής μπορεί να είναι ένα ισχυρό μέρος της πράξης σας , όταν , για παράδειγμα , θα πρέπει να διατηρήσουν την υψηλότερη σημείωμα στη σειρά σας κατά τη διάρκεια των πέντε μέτρων από ένα τραγούδι .
Stand με σας τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων , τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα . Κλείστε τα μάτια σας και ελέγξτε το με το σώμα σας . Εάν αισθάνεστε ένταση οπουδήποτε , αναπνέει σε αυτόν τον τομέα και να φανταστεί κανείς ότι η απελευθέρωση της έντασης καθώς εκπνέετε . Στη συνέχεια , κατά τη διάρκεια του ενός λεπτού , σταδιακά αργή και να εμβαθύνει την αναπνοή σας . Μετά , αρχίστε με τη λήψη μια βαθιά , γεμάτη ανάσα και εκπνεύστε ενώ σφύριγμα . Ο στόχος είναι , ενώ εκπνέετε κανονικά , για να διατηρηθεί η σφύριγμα όσο είναι δυνατόν . Επαναλάβετε αυτό για 5 λεπτά .
Εικόνων Lip Rolls
Η
Χαλαρώστε τους μυς του προσώπου σας με ρολά των χειλιών . Ρολά Lip είναι μια κοινή φωνητική τεχνική που χρησιμοποιείται ως πρόδρομος για πραγματικό ήχο warm- ups . Σε αυτή την περίπτωση , θα ασκήσετε την άσκηση και στη συνέχεια επαναλάβετε την άσκηση , ενώ συνδυάζει με μια συντηρούμενη άσκηση
.
Ξεκινήστε τοποθετώντας τα χείλη σας μαζί και στη συνέχεια εκπνέετε , ώστε ο αέρας περνά ανάμεσα τους και προκαλεί τα χείλη σας να ανεμίζει , δεν σε αντίθεση με ό, τι μπορείτε να κάνετε στο τέλος της μια κουραστική μέρα . Αναπνέει κανονικά , κάνει αυτό για 1 λεπτό . Επαναλάβετε αυτή την άσκηση και πάλι για 5 λεπτά, αλλά αυτή τη φορά , να διατηρήσουν το ρολό χείλη για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε . Εικόνων
Hum
Η
Συνδυάστε ρολά χείλη και τη διατήρηση ασκήσεις ενώ εκπέμπει ήχο . Μετά σταδιακά ζέσταμα πρώτα μέσα από τον έλεγχο της αναπνοής και την προθέρμανση των μυών του προσώπου , θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την απελευθέρωση του ήχου .
Hum με τα χείλη σας κλειστά . Αναπνέετε κανονικά και χρησιμοποιούν χαμηλής έντασης για να ξεκινήσετε . Εξερευνήστε την αντήχηση στο κεφάλι σας με την εστίαση του ήχου σε μία ανάσα προς τα χείλη , στη συνέχεια, στην κορυφή του κεφαλιού , του λαιμού , το σαγόνι , τη μύτη , το μέτωπο και το πίσω μέρος του κρανίου .
Πάρτε μια ανάσα και να κάνει ένα άλλο lip roll . Όπως μπορείτε να αρχίσετε να εκπνέετε , βουητό ταυτόχρονα . Κάνετε αυτό για ένα λεπτό . Μετά , επαναλάβετε τη διαδικασία , με δύο μικρές αλλαγές . Για 2 δευτερόλεπτα , βουητό , ενώ εκτελεί ένα ρολό χείλη . Χωρίς διακοπή , αλλάζουν απότομα από το ρολό χείλος πίσω στο βουητό με τα χείλη σας κλειστά για επιπλέον 2 δευτερόλεπτα. Αμέσως μετά από 2 δευτερόλεπτα περνούν , ανοίξτε το στόμα σας και εκπνεύστε λέγοντας " αχ " και κρατήστε το αυτό για 2 δευτερόλεπτα . Επαναλάβετε τη διαδικασία αυτή για 5 λεπτά .
Εικόνων