Glossophobia προκαλεί κάποιον να έχει μια έλλειψη εμπιστοσύνης , ενώ μιλώντας στο κοινό . Αυτό προκαλεί κάποιον να χαλάσουν και να κάνουν άλλες ενοχλητικές τα λάθη από το αίσθημα νευρικό και πανικό , ενώ την παρουσίαση .
Εικόνων αναγνώρισης
Η
Υπάρχουν πολλά συμπτώματα τρακ . Αυτά περιλαμβάνουν ξηροστομία , τρέμουλο ή ιδρωμένα χέρια , ναυτίες , έχοντας ένα γρήγορο παλμό , που έχει μια αρνητική αυτοεικόνα , τρεμάμενα γόνατα , τραύλισμα , αίσθηση τόνισε και νευρικότητα . Εικόνων
εμπειρογνωμόνων Insight
Η
μην αποφύγετε το φόβο σας της δημόσιας ομιλίας , γιατί αποφεύγοντας να κάνει το πρόβλημα ακόμα μεγαλύτερο και πιο δύσκολο να ξεπεραστούν . Αν αισθάνεστε την ανάγκη να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό το πρόβλημα , ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κάποια ηρεμιστικά ή άλλα φάρμακα που θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή , που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε να μειώσει το ποσό του άγχους που αισθάνεστε . Ηρεμιστικά μπορεί να περιλαμβάνει τα φάρμακα Xanax , Valium και Ativan . Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι σχεδιάζετε μπροστά και να οργανώνονται είναι μερικά από τα πολλά πράγματα που είναι χρήσιμες . Μην φοβάστε να λάβετε υποστήριξη , επειδή δεν είστε μόνοι σε αυτό . Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης και μη - κερδοσκοπικούς οργανισμούς που θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση .
Εικόνων Πρόληψη /Λύση
Η
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που θα σας βοηθήσει επίσης να αισθάνονται πιο άνετα κατά την εκτέλεση , ομιλία ή παρουσίαση στο κοινό. Ενδέχεται να προβεί σε οπτική επαφή με τις πιο φιλικές αναζητούν πρόσωπα στο κοινό , επειδή μπορείτε να βρείτε αυτό το παρήγορο . Αν τα χέρια ή τα πόδια σας είναι ακόμη τρέμουν , να τους σε ένα μέρος όπου μπορείτε να πάρετε κάτι για να τους κρατήσει ακόμα , έτσι ώστε το ακροατήριό σας δεν το βλέπω . Εάν η κατάσταση είναι σωστή , μπορείτε ακόμη και να αστειευτεί για την νευρικότητα σας για να σας βοηθήσει να το ξεπεράσει με ένα χαμόγελο . Προσπαθήστε να ακούγεται τόσο σίγουρος όσο μπορείτε και να θυμάστε ότι το κοινό δεν μπορεί να παρατηρήσετε ακόμη και νευρικότητα σας .
Εικόνων Fun Fact
Η
Ακόμη και επαγγελματίες ηθοποιούς στάδιο εμπειρία τρόμο . Για παράδειγμα , Woody Allen και Al Pacino είναι δύο διάσημοι ηθοποιοί που έχουν τρακ , ενώ κάνει ζωντανή τηλεοπτική εκπομπή συνεντεύξεις . Στην πραγματικότητα , αυτοί οι δύο ηθοποιοί σπάνια τηλεοπτικές συνεντεύξεις .
Εικόνων