Stomp το δεξί σας πόδι στο πάτωμα μπροστά σας . Αυτό γίνεται ως μέρος μιας βήμα οκτώ καταμέτρηση να επαναλάβω για όλο το τραγούδι . Την " One" θα ποδοπατήσουν . Η stomp πρέπει να είναι αποφασιστική και σκληρή . 2
Χτυπήστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας στο " Two ". Κρατήστε τα πόδια σας στην ίδια θέση που είναι για την stomp όταν παλαμάκια τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας .
Εικόνων 3
Spin στο δεξί σας πόδι με το αριστερό πόδι σας αγγίξει το δικαίωμα αστράγαλο σας . Αυτό είναι το " Three" του οκτώ καταμέτρηση . Κάντε μια πλήρη αργή περιστροφή στις μύτες των ποδιών σας .
Η 4
Plant και τα δύο πόδια στο έδαφος στο άνοιγμα των ώμων . Ταυτόχρονα θα φυτέψετε τα πόδια σας , τοποθετήστε τα χέρια σας στη μέση σας , λυγισμένο στον αγκώνα . Αυτό είναι μετρήσει " Τέσσερα " του οκτώ καταμέτρηση .
5
Βήμα προς τα αριστερά με το αριστερό πόδι σας και φέρτε το δεξί πόδι σας δίπλα σας αριστερά, έτσι ώστε τα πόδια σας μαζί . Αυτά είναι Η " Πέντε " και " Έξι " του οκτώ καταμέτρηση .
Η 6
Bend πλάτη σας ελαφρώς , έτσι ώστε να κλίνει προς τα πίσω , αλλά δεν στράγγισμα . Ταυτόχρονα άλμα πέρα τα πόδια σου ώμο πλάτος . Αυτό είναι ένα κίνημα που μετράνε " Επτά " του οκτώ καταμέτρηση .
Η 7
Ισιώστε την πλάτη σας έτσι ώστε να είναι σε όρθια θέση και να ρίξει τα χέρια σας στον αέρα , με τα χέρια σας λυγισμένο στον αγκώνα . Αυτό είναι ένα κίνημα που μετράνε " Οκτώ " από τον αριθμό οκτώ . Επαναλάβετε αυτήν την καταμέτρηση οκτώ μέχρι το τραγούδι είναι πάνω .
Εικόνων