Επεκτείνετε το αριστερό χέρι σας κατ 'ευθείαν έξω στο ύψος των ώμων , ενώ γυρίζοντας την παλάμη σας προς τα πάνω . Επαναλάβετε με το δεξί χέρι σας στο ρυθμό δύο . Στρίψτε αριστερά παλάμη σας προς τα κάτω και το χέρι σας εξακολουθεί να επεκτείνεται στο ρυθμό των τριών , και επαναλάβετε με το δεξί χέρι σας για να νικήσει τέσσερις .
Εικόνων Beats 5 Μέσω 8
Η
Διασχίστε το αριστερό χέρι σας πάνω , έτσι ώστε να στηρίζεται παλάμη προς τα κάτω στο δεξί μπράτσο σας . Επαναλάβετε με το δεξί σας χέρι από τον διασχίζουν πάνω στο αριστερό σας χέρι . Την νικήσει επτά , τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας , και επαναλάβετε με το δεξί χέρι σας στο ρυθμό οκτώ . Εικόνων
Beats 9 Μέσω 12
Η
Μετακίνηση αριστερά σας χέρι σε ολόκληρο το σώμα σας, έτσι ώστε να ακουμπά στο μπροστινό μέρος του δεξιού ισχίου σας . Επαναλάβετε με το δεξί σας χέρι από τον διασχίζουν πάνω στο αριστερό ισχίο σας . Στο ρυθμό 11 , τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στο αριστερό ισχίο ή τους γλουτούς σας . Επαναλάβετε για να νικήσει 12 κινώντας το δεξί σας χέρι προς τα δεξιά ισχίου ή τους γλουτούς σας .
Εικόνων Beats 13 Με 16
Η
Περιστρέψτε τους γοφούς και τους γλουτούς σας προς τα αριστερά , στη συνέχεια, το δικαίωμα και πίσω προς τα αριστερά και πάλι με ρυθμούς 13 έως 15 στο τελευταίο χτύπο της ακολουθίας , με τη σειρά ( ή άλμα ) 90 μοίρες σε μια κατεύθυνση αντίθετη των δεικτών του ρολογιού . Ξεκινήστε ξανά και επαναλάβετε ολόκληρη την ακολουθία για όσες φορές θέλετε , ενώ το τραγούδι που παίζει .
Εικόνων