Πώς να Χορός σε ένα Sports Bra

Το 1977 , Lisa Lindahl συνέταξε μια λίστα επιθυμιών πάντα ένα σουτιέν τζόκινγκ χρειάζεται . Αυτή η λίστα αντιμετωπιστούν όλα τα προβλήματα αθλητικές γυναίκες που αντιμετωπίζουν με τους παραδοσιακούς τύπους σουτιέν : ιμάντες που πέφτουν προς τα κάτω , poky hardware , και αναπήδηση του μαστού . Χορευτές αναπήδησης , άλμα , και να στροβιλίζονται γύρω από το στάδιο , το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο για τους χορευτές με τα μεγαλύτερα στήθη . Αθλητισμός σουτιέν μπορεί να βοηθήσει τους χορευτές ελαχιστοποιώντας αναπήδηση και παρέχοντας άνεση . Ένα αθλητικό σουτιέν είναι ένα τυπικό συστατικό για την πρόβα ενδυμασία πολλοί χορευτές » . Τα στήθη που δεν είναι σωστά υποστηρίζεται με ένα καλό αθλητικό σουτιέν κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να γίνει πεσμένα και να οδηγήσει σε ένταση και πίεση στο λαιμό και την πλάτη , ιδιαίτερα σε μεγάλες σταυρωτό women.Things Θα πρέπει
Ένα καλά εξοπλισμένο σπορ μεζούρα σουτιέν
Tailor του

Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Επιλέξτε ένα καλό αθλητικό σουτιέν που σας ταιριάζει καλά . Ένα κατάλληλα εξοπλισμένο αθλητικό σουτιέν θα παρέχουν την καλύτερη δυνατή στήριξη , ενώ ο χορός , οπότε γνωρίζουμε τις ακριβείς μετρήσεις του στήθους σας . Επιλέξτε ένα σουτιέν που προορίζονταν για δραστηριότητες υψηλής αντίκτυπο που θα προσφέρουν τη μεγαλύτερη υποστήριξη στη σκηνή . Συμπίεση ( δεξαμενή ) στυλ σουτιέν λειτουργεί καλά για τους χορευτές , επειδή προσφέρει την πιο ελέγχου αναπήδηση . Ο τελευταίος παράγοντας που εξετάζει είναι ύφασμα . Βαμβάκι σουτιέν θα παραμείνουν εμποτισμένο κατά τη διάρκεια μιας ιδρωμένος ρουτίνας , έτσι ώστε να επιλέξετε ένα σουτιέν είναι κατασκευασμένα από ένα υλικό στην υγρασία -ύγρανση , όπως πολυεστέρα , πλέγμα λύκρα , ή νάιλον . 2

Φορέστε το αθλητικό σουτιέν κάτω από μια οροφή της δεξαμενής ή από η ίδια . Πολλές γυναίκες χορευτές θα φορούν ένα αθλητικό σουτιέν στη θέση της πάνω δεξαμενής , αλλά σίγουρα μπορείτε να φορέσετε μια οροφή της δεξαμενής πάνω από το σουτιέν , αν σας κάνει πιο άνετα . Μεγάλες σταυρωτό γυναίκες μπορεί να θέλουν να φορούν δύο αθλητικά σουτιέν για να παρέχει τη μέγιστη υποστήριξη κατά την αναπήδηση .
Εικόνων 3

Dance , όπως θα κάνατε σε κανονικό ρούχα ή χορού φορεσιά . Αθλητισμός σουτιέν δεν θα αναστέλλουν χορό σας με οποιονδήποτε τρόπο . Στην πραγματικότητα , πολλοί χορευτές τους βρείτε να είναι πιο απελευθερωτικό από τα άλλα είδη των ρούχα προπόνηση .
Η 4

Αντικαταστήστε το αθλητικό σουτιέν σας τουλάχιστον κάθε 12 μήνες για καλύτερα αποτελέσματα . Bras χάνουν την ελαστικότητά τους με την πάροδο του χρόνου , η οποία μειώνει επίσης την υποστήριξη που παρέχει . Αντικαταστήστε το σουτιέν σας , αν το ύφασμα αρχίζει να τραβήξει χώρια , το σουτιέν ταιριάζει πιο χαλαρή , ή εάν υπάρχει αυξημένη κίνηση του μαστού κατά τη διάρκεια της άσκησης .
Εικόνων