Δείτε μερικά παραδείγματα από το χορό του δρόμου πριν ξεκινήσετε πρόβες . Θα σπάσει τις περίπλοκες κινήσεις σε μεμονωμένες ενέργειες και σύντομες ακολουθίες . Stand αντιμετωπίζει τον καθρέφτη , τα πόδια ανοιχτά , το κεφάλι και τα χέρια χαλαρά . Count , ένα και δύο και τρία και τέσσερα , και επαναλάβετε μέχρι να έχετε ένα ρυθμό πηγαίνει . 2
Από την καταμέτρηση , αναπήδηση στις μύτες των ποδιών σας σε ένα , να μετατρέψει ένα τέταρτο της στροφής προς τα δεξιά , πόδια ακόμα χαλαρά μεταξύ τους , σε δύο , πίσω στο κέντρο για τρεις και να το αφήσει σε τέσσερις . Αυτό είναι ένα εύκολο λυκίσκου. Τώρα λυγίζετε τους γοφούς σε μια μερική κατάληψη . Τα γόνατά σας θα λυγίσει και λίγο . Με τα ισχία ελαφρώς λυγισμένα και τα γόνατα λυγισμένα , επαναλάβετε την προηγούμενη κίνηση . Αντί hopping , χρησιμοποιήστε το πόδι μολύβδου σε ποια κατεύθυνση θα κινηθεί για να κάνει το τέταρτο της στροφής . Μην αφήνετε πολύ μπροστά γωνία του κορμού σας . Κρατήστε το κεφάλι σας σε όρθια θέση . Swing τους γοφούς ελαφρά στο ρυθμό με τη μουσική .
Εικόνων 3
Βάλτε τα πόδια σας χώρια , τα χέρια άνετα από την πλευρά του , το χέρι διαμέρισμα σε μια χειρονομία " σταματήσει " . Τους αγκώνες ελαφρώς λυγισμένους . Πιέστε τα αριστερά και να επεκτείνει το βραχίονα στη μία , πιέστε δεξιά και να επεκτείνει το χέρι σε δύο , τα χέρια μαζί με ένα χειροκρότημα στη μέση του στήθους σας σε τρεις , να κρατήσει τα χέρια σε θέση χειροκρότημα και στις τέσσερις σταυρό στο στήθος σας πρώτα με το δεξί χέρι προς τα εμπρός και στη συνέχεια να αντιστρέψει και να περάσουν με το αριστερό χέρι προς τα εμπρός . Συνδυάστε αυτή την κίνηση με τους δύο συνδυασμούς ποδιών . Μείνετε στο ρυθμό . Τροποποιήστε αυτή τη φάση για την κάμψη των όπλων σας και κλείνοντας τις γροθιές σας .
Η 4
Συνέχιση των εργασιών βραχίονα φέρνοντας τα χέρια στο κέντρο , που πραγματοποιήθηκε επίπεδη μαζί , δάχτυλα προς τα πάνω , να κινηθεί προς τα επάνω για να τον ουρανό σε ένα , στροφή στη μέση και να κινηθούν προς τα κάτω προς το έδαφος , το κεφάλι προς τα κάτω , σαν να ακόλουθα , σε δύο , το αριστερό χέρι επεκταθεί έξω και το δεξί χέρι στραμμένο προς το έδαφος πίσω από το δεξί πόδι για τρεις και το ίδιο βραχίονα που επεκτείνεται στο σημείο στο πάτωμα μπροστά από το αριστερό toe , το αριστερό χέρι εξακολουθεί να επεκτείνεται , στις τέσσερις . Swing τα εμπρός και πίσω , αγκώνες λυγίσει και γροθιές μπαλέτο σαν να ήταν σκι . Hips κυριαρχεί μία πλευρά στην άλλη κατά τη διάρκεια αυτού του συνόλου . Να είναι πιο έντονη . Χτύπα τον αέρα για να κάνει τις κινήσεις απότομη .
5
Drop επίπεδη πάνω από το έδαφος και να δοκιμάσετε ένα ανεμόμυλο . Συγκεντρώστε τα χέρια σας στο πλάι του σώματος και τα χέρια σας επίπεδη , αντιμετωπίζει προς τα εμπρός και στις δύο πλευρές στη μέση . Σηκώστε το σώμα επάνω στους πήχεις και αναπήδηση από τη μία καταμέτρηση . Πόδια ανοιχτά για την ισορροπία και να γυρίσετε στο σώμα ένα τέταρτο της στροφής σε δύο . Μετάβαση σε μια κατάληψη στις τρεις , τα χέρια προς τα πλάγια , τα χέρια επάνω . Στις τέσσερις άλμα πάνω σε όρθια θέση , τα πόδια ανοιχτά , τα χέρια λυγισμένα και τα χέρια μαζί στη μέση . Μπορεί να χρειαστεί να αποκτήσει δύναμη το χέρι για να κάνει αυτή την κίνηση σωστά .
Η 6
Πρακτική αυτές τις βασικές κινήσεις και να προσθέσετε περισσότερα footwork . Kick αριστερό σας πόδι μπροστά και να γυρίσετε γύρω στο δεξί πόδι . Επεκτείνετε τα χέρια κατά τη διάρκεια της περιστροφής της Η μία και δύο και να τους φέρει σε κοντά στο σώμα σας , τα χέρια στη μέση δάχτυλα επισήμανε επάνω σε τρία και τέσσερα . Συνδυάστε αυτά τα εύκολα βήματα και να αλλάξετε τους ή να προσθέσετε διαφορετικές ακολουθίες τα ίδια βήματα , όπως θα συνεχίσει να μείνετε στο ρυθμό με τη μουσική .
Εικόνων