Αφήστε τα χέρια σας στο πλευρό σας μέχρι το footwork είναι κατακτηθεί . Ξεκινήστε με τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων και το βράδυ το βάρος κατανέμεται μεταξύ τους . 2
βήμα το δεξί πόδι προς τα εμπρός και να θέσει το βάρος στο μπροστινό μέρος του δεξιού ποδιού . Shift το βάρος πίσω στο αριστερό πόδι , και φέρει το δεξί πόδι πίσω μαζί με την αριστερά .
Εικόνων 3
βήμα το αριστερό πόδι πίσω , βάζοντας το βάρος σας στο μπροστινό μέρος του αριστερού ποδιού . Ροκ το βάρος σας πίσω στο δεξί πόδι και να μετακινηθείτε προς τα πίσω το αριστερό πόδι σας παράλληλα με το δικαίωμα .
Η 4
Επαναλάβετε το συνδυασμό βήμα , μαζεύοντας ταχύτητα , όπως μπορείτε να αυξήσει την άνεση σας με τα βήματα .
5
Προσθέστε τα ισχία και τις κινήσεις του βραχίονα μόλις το footwork είναι κατακτηθεί . Όταν το βήμα το δεξί πόδι προς τα εμπρός , swing ισχία σας προς τα δεξιά . Όταν το αριστερό πόδι βήματα προς τα πίσω , swing τους γοφούς προς τα αριστερά . Με τα χέρια σας λυγισμένα μέσα σε μια γωνία , κάνει μικρούς κύκλους με τα χέρια σας μπροστά από το σώμα σας , το τροχαίο τους ώμους σας ταυτόχρονα στο χρόνο με το footwork .
Εικόνων