Παίξτε κάποια μουσική reggae και αναπήδηση προς το ρυθμό για να πάρετε μια ιδέα για το ρυθμό . 2
Λυγίστε τα γόνατά σας , να τους κρατήσει σχετικά κοντά μεταξύ τους και ροκ τους προς τα δεξιά , στη συνέχεια αριστερά , μετά δεξιά , και παύση στα δεξιά. Επαναλάβετε ξεκινώντας αριστερά . Η κίνηση θα πρέπει να είναι πολύ ομαλή και χρόνο με το beat .
Εικόνων 3
Επαναλάβετε αυτό το συνδυασμό , αλλά όταν φτάσετε στην τρίτη πλευρά σε κάθε συνδυασμό , να αυξήσει το πόδι από την πλευρά σας γης σε , κρατώντας το λυγισμένο . Για παράδειγμα , ξεκινώντας από δεξιά, λυγίστε τα γόνατά σας προς τα δεξιά , προς τα αριστερά , στη συνέχεια, σηκώστε το δεξί σας πόδι από το πάτωμα , κρατώντας το λυγισμένο και υπό γωνία προς τα δεξιά .
Η 4
Επιστροφή το δεξί πόδι στο έδαφος και λυγίστε τα γόνατά σας προς τα αριστερά , στη συνέχεια, προς τα δεξιά , στη συνέχεια, σηκώστε το αριστερό πόδι από το πάτωμα , κρατώντας το πόδι λυγισμένο και υπό γωνία προς τα αριστερά .
5
Επαναλάβετε αυτό το συνδυασμό , και , όπως μπορείτε να πάρετε άνετα με το κίνημα , μεγαλοποιούν τις κινήσεις λίγο περισσότερο . Bend βαθύτερα , και όταν σηκώνετε το πόδι , pop γοφούς σας προς τα εμπρός , καθώς και .
Η 6
Προσθέστε τα χέρια σας με το συνδυασμό . Swing και συστροφή τους στο χρόνο με τα πόδια . Όταν σηκώνεις το πόδι και να σκάσει το ισχίο προς τα εμπρός , πιέστε τα χέρια πίσω για να βοηθήσει να επιτείνει την κίνηση και μεγαλοποιούν την μετατόπιση του βάρους σας .
Εικόνων