Βοηθήστε τους μαθητές να συνειδητοποιήσουν το σώμα τους και φυσικά το εύρος της κίνησης με την εισαγωγή ήπιες ασκήσεις stretching . Επίδειξη δυναμικές διατάσεις , για παράδειγμα , το τροχαίο τους ώμους ή την επίτευξη πλευρά σε πλευρά πάνω από το κεφάλι . Επίσης, εισάγει πιο παθητική τεντώματα , για παράδειγμα , αφήνοντας τον κορμό κρέμονται χαμηλά , όπως την προσπάθειά σας να αγγίξει τα δάχτυλα των ποδιών σας . Vary ρουτίνα stretching σας ανάλογα με το στυλ του χορού ή το είδος των φοιτητών χορογραφία θα μάθουν . Επειδή ζεστά μύες είναι πιο ελαστική από κρύες , εκτός από πιο έντονο τεντώματα σας για το τέλος του μαθήματος .
Εικόνων θέσεις και στάσεις
Η
Εντοπίστε τις βασικές θέσεις των ποδιών ή το σώμα τους μαθητές σας πρέπει να γνωρίζουν . Σε μια εισαγωγή στο μπαλέτο , διδάσκουν τις πέντε βασικές θέσεις των ποδιών και να βοηθήσει τους αρχάριους χορευτές μαθαίνουν να εστιάζουν στη διατήρηση ένα ψηλό , ίσια πλάτη . Ξεκινώντας χορευτές αίθουσα χορού θα πρέπει να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν τους εταίρους τους σε μια κλειστή θέση χορό αναμονή . Πάρτε αυτή την ευκαιρία για να συζητήσουν τη στάση του σώματος , καθώς και . Στην κατηγορία της βρύσης αρχαρίων , να διδάξουν στους μαθητές πώς να παραμείνει πάνω από τις μύτες των ποδιών τους καθώς χορεύουν . Εστίαση σε αυτές τις βασικές θέσεις , μέχρι τους μαθητές σας να αισθανθεί άνετα και με αυτοπεποίθηση . Εικόνων
Muscle αρραβώνων
Η
Όταν ο χορός , χορευτές χρησιμοποιούν μυϊκές ομάδες με διαφορετικό τρόπο από ό, τι κατά τη διάρκεια της κοινής καθημερινά δραστηριότητες . Πολλές μορφές , συμπεριλαμβανομένων μπαλέτο και μοντέρνο χορό , περιλαμβάνουν κρατώντας τους κοιλιακούς μυς ασχολούνται και ισχυρή . Εκπαίδευσε χορευτές να κατανοήσουν την έννοια αυτή από την κατοχή τους σφίξετε τους κοιλιακούς , τραβώντας τον ομφαλό προς τη σπονδυλική στήλη , και απελευθερώνοντας τους . Τέλος , χορευτές πρόκληση να κρατήσει αυτή τη θέση εμπλοκής για όλη την υπόλοιπη τάξη .
Εικόνων Βασικά Βήματα
Η
Πάρτε τους μαθητές σας σε κίνηση και αυλάκωση δίνοντας οδηγίες για ένα βασικό βήμα . Ξεκινήστε με ένα βήμα το οποίο παρέχει τη βάση για άλλες ασκήσεις , όπως plie στο μπαλέτο και σύγχρονο χορό και τζαζ , ή ένα απλό do - si - do για την πλατεία χορό . Περπατήστε μέσα από τα βήματα προσεκτικά και αργά , προσφέροντας τα χέρια - για την εκπαίδευση , όταν είναι δυνατόν . Αφού οι μαθητές έχουν μια κατανόηση της ένα βήμα , να προχωρήσουμε σε ένα άλλο . Εισάγετε τα βήματα , ένα κάθε φορά για να αποφευχθεί η συντριπτική ή σύγχυση τους μαθητές σας .
Εικόνων Χορογραφία
Η
Μετά την έναρξη χορευτές έχουν μάθει μερικά διαφορετικά βασικά , χορογραφήσει μια απλή ρουτίνα που περιλαμβάνει πολλά εξοικειωμένοι βήματα και θέσεις. Επιλέξτε ένα αργό ή μέτριο ρυθμό μουσικό κομμάτι με σταθερό ρυθμό . Αν εισαγωγικό μάθημα σας συνεδριάζει τακτικά , να συνεχίσει προσθέτοντας νέα βήματα στη ρουτίνα σας , όπως χορευτές διευρύνουν τις γνώσεις τους από τα βήματα του χορού και κινήσεις .
Εικόνων