Το Panulo είναι ένας δημοφιλής χορός σε κοινωνικές συγκεντρώσεις και γιορτές στο Ilocos Sur. Εκτελείται επίσης ως πολιτιστική παρουσίαση κατά τη διάρκεια φεστιβάλ και άλλων ειδικών εκδηλώσεων. Ο χορός είναι σύμβολο της ζωντανής και ζωντανής κουλτούρας του λαού του Ilocano.
Τα βήματα του Panulo είναι τα εξής:
1. Ο άνδρας και η γυναίκα στέκονται ο ένας απέναντι στον άλλο, με τον άνδρα στη δεξιά πλευρά της γυναίκας.
2. Ο άντρας κάνει ένα βήμα μπροστά με το δεξί του πόδι και η γυναίκα ένα βήμα πίσω με το αριστερό.
3. Στη συνέχεια, ο άνδρας και η γυναίκα κουνούν τα χέρια τους ο ένας γύρω από τον άλλο, περνώντας τα δεξιά τους χέρια ο ένας πάνω από τους αριστερούς ώμους του άλλου.
4. Ο άνδρας και η γυναίκα στη συνέχεια κάνουν ένα βήμα πίσω με τα αριστερά τους πόδια και ένα βήμα μπροστά με τα δεξιά τους πόδια.
5. Στη συνέχεια, ο άνδρας και η γυναίκα κουνούν τα χέρια τους ο ένας γύρω από τον άλλο, περνώντας τα αριστερά τους χέρια ο ένας πάνω από τους δεξιούς ώμους του άλλου.
6. Ο άνδρας και η γυναίκα στη συνέχεια κάνουν ένα βήμα πίσω με τα δεξιά τους πόδια και ένα βήμα προς τα εμπρός με τα αριστερά τους πόδια.
7. Στη συνέχεια, ο άνδρας και η γυναίκα κουνούν τα χέρια τους ο ένας γύρω από τον άλλο, περνώντας τα δεξιά τους χέρια ο ένας πάνω από τους αριστερούς ώμους του άλλου.
8. Ο άνδρας και η γυναίκα στη συνέχεια κάνουν ένα βήμα πίσω με τα αριστερά τους πόδια και ένα βήμα μπροστά με τα δεξιά τους πόδια.
9. Στη συνέχεια, ο άνδρας και η γυναίκα κουνούν τα χέρια τους ο ένας γύρω από τον άλλο, περνώντας τα αριστερά τους χέρια ο ένας πάνω από τους δεξιούς ώμους του άλλου.
10. Έπειτα, ο άνδρας και η γυναίκα γυρίζουν και βλέπουν ο ένας τον άλλον και υποκλίνονται.
Ο χορός επαναλαμβάνεται μέχρι να τελειώσει η μουσική.