Το Sayaw sa Bangko (Χορός στον πάγκο) είναι ένας φιλιππινέζος χορός ερωτοτροπίας που προέρχεται από την περιοχή Central Visayas, ιδιαίτερα στις επαρχίες Cebu, Bohol και Siquijor. Είναι ένας ζωηρός και ενεργητικός χορός που αναδεικνύει τη χάρη και την ευκινησία των χορευτών.
Ο χορός συνήθως εκτελείται από έναν άνδρα και μια γυναίκα χορεύτρια, που αντικρίζουν ο ένας τον άλλον και εκτελούν διάφορα βήματα και κινήσεις. Ο άνδρας χορευτής ξεκινά συχνά χτυπώντας τον πάγκο με το πόδι του, προσκαλώντας τη χορεύτρια να έρθει μαζί του. Στη συνέχεια, ο χορός προχωρά με μια σειρά από χαριτωμένα κινήσεις, συμπεριλαμβανομένων στροφών, λυκίσκου και λεπτών χειρονομιών. Η χορεύτρια μπορεί επίσης να κάνει περίπλοκες κινήσεις με τα πόδια ενώ ισορροπεί στον πάγκο.
Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του Sayaw sa Bangko είναι η χρήση πάγκων ή πόλων από μπαμπού ως στηρίγματα. Οι χορευτές χρησιμοποιούν αυτούς τους πάγκους ή τα κοντάρια για να δημιουργήσουν διαφορετικούς σχηματισμούς και μοτίβα κατά τη διάρκεια του χορού. Μπορούν να σταθούν στους πάγκους ή να πηδήξουν από πάνω τους, επιδεικνύοντας την ευκινησία και τον συντονισμό τους.
Ο χορός συνοδεύεται από ζωντανή και αισιόδοξη μουσική, που συνήθως παίζεται με παραδοσιακά όργανα των Φιλιππίνων, όπως η κιθάρα, η ροντάλα ή τα κρουστά μπαμπού. Η μουσική καθορίζει το ρυθμό του χορού, προσθέτοντας στη συνολική ενέργεια και τον ενθουσιασμό της παράστασης.
Συνολικά, ο Sayaw sa Bangko είναι ένας οπτικά σαγηνευτικός χορός που συνδυάζει χαριτώδεις κινήσεις, περίπλοκη κίνηση στα πόδια και την επιδέξια χρήση των στηρίξεων. Προβάλλει υπέροχα τον πολιτισμό των Φιλιππίνων και την τέχνη του παραδοσιακού χορού.