* Μέτρια άσκηση: Έχει αναφερθεί στη σημασία της παραμονής δραστήριας και της εύρεσης χαράς στην κίνηση, προτείνοντας μια προτίμηση για μέτρια άσκηση αντί για έντονες προπονήσεις.
* Περπάτημα: Η Λόρεν έχει εντοπιστεί να περπατάει τακτικά, κάτι που θεωρεί κρίσιμο στοιχείο για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας της.
* Χορός: Έχει επίσης εκφράσει την αγάπη της για τον χορό, μια μορφή άσκησης που συνδυάζει κίνηση και τέχνη.
* Γιόγκα: Ορισμένες πηγές έχουν δείξει ότι ενσωματώνει τη γιόγκα στη ρουτίνα της, εστιάζοντας στην ευελιξία και την ισορροπία.
* Υγιεινός τρόπος ζωής: Η Λόρεν δίνει προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, περιορίζοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα και δίνοντας προτεραιότητα στα φρέσκα συστατικά. Πιστεύει ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης και ενέργειας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι προσωπικές προτιμήσεις φυσικής κατάστασης ποικίλλουν πολύ και αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για ένα άλλο. Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή πιστοποιημένο προπονητή για να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης που να ευθυγραμμίζεται με τις ατομικές σας ανάγκες και στόχους.