Skanking είναι ένα απλό χορό μπορείτε να κάνετε για όλους τους ρυθμούς της reggae . Πρώτον , να ακούσετε μουσική . Υπάρχουν τέσσερις κτυπά σε κάθε μπαρ και έτσι θα κάνει τέσσερα διακριτά βήματα του χορού , ένα σε κάθε χτύπο , και στη συνέχεια επαναλάβετε τα βήματα . Σταθείτε με τα πόδια πλάτος των γοφών και λυγίστε τους αγκώνες σας, έτσι ώστε τα χέρια σας είναι πάνω από τη μέση σας . Κρατήστε τα χέρια σας χαλαρά γροθιές . Στο πρώτο beat , φέρτε το αριστερό αγκώνα σας προς τα εμπρός , σε ολόκληρο το σώμα σας , και ελαφρώς προς τα κάτω . Την ίδια στιγμή , φέρτε το δεξί σας γόνατο μέχρι προς τον αριστερό αγκώνα σας . Γόνατο σας δεν πρέπει να αγγίξει τον αγκώνα σας ? θα είναι πιο κοντά ή πιο μακριά ανάλογα με το πόσο έντονα είστε skanking . Με τον αριθμό κτύπησε δύο , να αφήσει τον αγκώνα και το δεξί γόνατο πίσω στην αρχική θέση . Στο ρυθμό των τριών , κάνουν το αντίθετο από αυτό που μόλις έκανε . Φέρτε το δεξί αγκώνα σας προς τα εμπρός , σε ολόκληρο το σώμα σας , και ελαφρώς προς τα κάτω . Την ίδια στιγμή , φέρτε το αριστερό σας γόνατο επάνω προς το δεξιό αγκώνα σας . Την τέταρτη ρυθμό , φέρτε το δεξί αγκώνα και το αριστερό σας γόνατο πίσω στην αρχική θέση . Επαναλάβετε τις κινήσεις για beats 1 έως 4 εικόνων
Pon De River
Η
Dancehall είναι μια ταχύτερη στυλ της reggae που έχει τις δικές του συγκεκριμένες χορευτικές κινήσεις του με περιγραφικά ονόματα . " Pon De River " είναι ένας δημοφιλής χορός , ειδικά μετά Elephant Man του 2006 dancehall χτύπημα με το ίδιο όνομα . Kick το αριστερό σας πόδι από περίπου έξι εκατοστά από το πάτωμα . Στη συνέχεια , φέρτε το αριστερό σας πόδι πίσω δίπλα στο δεξί πόδι σας με ένα μικρό άλμα . Στη συνέχεια , κλωτσήσει το δεξί σας πόδι από περίπου έξι ίντσες πάνω από το πάτωμα ? όπως το κάνετε αυτό , μεταβείτε επάνω λίγο με το αριστερό πόδι σας . Όπως μπορείτε να κλωτσήσει το αριστερό πόδι σας έξω , ταλαντεύεται το δεξί χέρι σας πάνω σε ολόκληρο το σώμα σας με τον αγκώνα λυγισμένο σας , σαν να είστε τζόκινγκ . Όπως μπορείτε να κλωτσήσει το δεξί σας πόδι έξω , ταλαντεύεται το αριστερό σας χέρι με τον ίδιο τρόπο . Το beat είναι 4/4 και θα εκτελέσει μια κίνηση για κάθε κτύπο .: Αριστερά λάκτισμα , από κοινού , δεξιά κλωτσιά , μαζί εικόνων
Down Di Flank
Η
για να κάνετε την κίνηση dancehall " Down Di Flank , " hop στο αριστερό πόδι σας , ενώ αιωρούνται δεξί γόνατο σας αριστερά και δεξιά , χωρίς να αφήσετε το δεξί πόδι αγγίζει το πάτωμα . Για να ταλαντεύεται γόνατό σας, να χτίσουν νέα ώθηση κινώντας τα χέρια σας : όπως σας swing το γόνατό σας στην ( αριστερά ) , ταλαντεύεται το αριστερό σας χέρι σε ολόκληρο το σώμα σας , και όπως μπορείτε να ταλαντεύεται το γόνατό σας έξω ( δεξιά ) , περνούν το δεξί χέρι σας σε ολόκληρο το σώμα σας . Λυγίστε το δεξί σας πόδι και σπρώξτε τη φτέρνα σας στο γόνατο κατεύθυνση σας ταλαντεύεται . Εκτελέστε μία κίνηση σε κάθε χτύπο : γόνατο , το γόνατο έξω , γόνατο , το γόνατο έξω . Όπως μπορείτε να ταλαντεύεται το γόνατό σας , να κρατήσει hopping στο αριστερό πόδι σας .
Εικόνων Δώστε Dem A Run
Η
Για να εκτελέσετε " Δώστε Dem A Run , " θα πρέπει πρώτα βήμα προς τα εμπρός στο δεξί πόδι σας , και ταλαντεύεται το αριστερό πόδι σας από πίσω σας , σαν να έτρεχαν . Καθώς το κάνετε αυτό , ταλαντεύεται το αριστερό σας χέρι σε ολόκληρο το σώμα , τον αγκώνα λυγισμένο σας . Στη συνέχεια , μεταβείτε στο αριστερό πόδι σας με ένα μικρό άλμα , και να ταλαντεύεται το δεξί σας πόδι από πίσω σας , αιωρούνται δεξί χέρι σας σε ολόκληρο το σώμα σας . Στη συνέχεια , βήμα προς τα εμπρός στο δεξί πόδι σας με ένα μικρό άλμα , αλλά αντί να θέσουμε το αριστερό σας πόδι πίσω σας , ταλαντεύεται δεξί γόνατο σας στο πλάι , κρατώντας το λυγισμένο , και να κάνουμε μια μικρή αναπήδηση στο δεξί πόδι σας . Swing το αριστερό σας χέρι σε ολόκληρο το σώμα σας , και όπως μπορείτε να ταλαντεύεται το γόνατό σας έξω , αντλία που οπλίζει ένα μικρό ποσό ( με άλλα λόγια , σπρώξτε τη γροθιά σας προς τα εμπρός λίγο , έτσι κούνιες χέρι σας πολύ λίγο ) . Εκτελέστε μία κίνηση για κάθε κτύπο : τρέχει , τρέχει , τρέχει , swing . Επαναλαμβάνω, αυτή τη φορά, ξεκινώντας στο αριστερό πόδι .
Εικόνων