- Άγχος
- Κατάθλιψη
- Διατροφικές διαταραχές
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
- Κατάχρηση ουσιών
- Θλίψη και απώλεια
- Προβλήματα σχέσεων
Η χοροθεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, της εικόνας του σώματος και των δεξιοτήτων επικοινωνίας. Μπορεί επίσης να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να συνδεθείτε με άλλους και να δημιουργήσετε κοινότητα.
Σε μια συνεδρία χοροθεραπείας, ένας θεραπευτής συνήθως καθοδηγεί τον πελάτη σε μια σειρά από κινήσεις και χορούς. Μπορεί να ζητηθεί από τον πελάτη να εκφραστεί μέσω της κίνησης ή μπορεί να του ζητηθεί να ακολουθήσει το παράδειγμα του θεραπευτή. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής θα βοηθήσει τον πελάτη να επεξεργαστεί τα συναισθήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Η χοροθεραπεία μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για θεραπεία και προσωπική ανάπτυξη. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους εαυτό, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον και να μάθουν νέους τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων της ζωής.