- Στατική αδράνεια εμφανίζεται όταν ένα αντικείμενο βρίσκεται σε ηρεμία και αντιστέκεται στη μετακίνηση. Στο χορό, η στατική αδράνεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει μια αίσθηση ακινησίας ή σταθερότητας ή για να δημιουργήσει ένταση πριν από μια κίνηση.
Για παράδειγμα, ένας χορευτής μπορεί να κρατήσει μια πόζα για ένα χρονικό διάστημα για να δημιουργήσει μια αίσθηση ηρεμίας πριν ξεσπάσει ξαφνικά σε κίνηση.
- Δυναμική αδράνεια εμφανίζεται όταν ένα αντικείμενο βρίσκεται σε κίνηση και αντιστέκεται στο να σταματήσει ή να επιβραδυνθεί. Στον χορό, η δυναμική αδράνεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει μια αίσθηση ορμής ή για να δώσει έμφαση στις κινήσεις.
Για παράδειγμα, ένας χορευτής μπορεί να περιστρέφεται γρήγορα στο πάτωμα, χρησιμοποιώντας την αδράνεια του σώματός του για να τον κρατήσει σε κίνηση, μέχρι να σταματήσει τελικά.
Η αδράνεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους στο χορό και είναι ένα ευέλικτο εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία μιας ποικιλίας εφέ. Οι χορευτές μπορούν να πειραματιστούν με διαφορετικούς τρόπους χρήσης της αδράνειας για να βρουν τις τεχνικές που τους λειτουργούν καλύτερα και να δημιουργήσουν οπτικά ενδιαφέρουσες και δυναμικές παραστάσεις.