Ο δημιουργικός χορός μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές και μπορεί να εκτελεστεί από άτομα ή ομάδες χορευτών. Μπορεί να είναι αυτοσχέδιο ή χορογραφημένο και μπορεί να εκτελεστεί με ή χωρίς μουσική. Ο δημιουργικός χορός μπορεί επίσης να ενσωματώνει στοιχεία άλλων μορφών τέχνης, όπως η μουσική, το θέατρο και οι εικαστικές τέχνες.
Ο σκοπός του δημιουργικού χορού είναι να επιτρέψει στους χορευτές να εκφραστούν δημιουργικά, να εξερευνήσουν τις δικές τους δυνατότητες κίνησης και να συνδεθούν με τους άλλους μέσω της κίνησης. Ο δημιουργικός χορός μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για αυτοέκφραση, προσωπική ανάπτυξη και κοινωνική αλληλεπίδραση. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μορφή θεραπείας, για να βοηθήσει τους ανθρώπους να επεξεργαστούν δύσκολα συναισθήματα ή εμπειρίες ή να βελτιώσουν τη σωματική τους υγεία και ευεξία.