Τι είναι η χορευτική;

Χορευτική είναι μια νέα και πρωτοποριακή ρουτίνα γυμναστικής που συνδυάζει τις δυναμωτικές κινήσεις της αεροβικής γυμναστικής, τον συντονισμό των στυλ χορού και τις τεχνικές διατάσεων και μυϊκής ανάπτυξης της παραδοσιακής γυμναστικής. Αυτή η προπόνηση all-in-one επιτρέπει στους συμμετέχοντες να διασκεδάσουν αποκομίζοντας τα αμέτρητα οφέλη της φυσικής κατάστασης, όπως καρδιαγγειακή προετοιμασία, διαμόρφωση σώματος, αυξημένη ευελιξία, ενίσχυση συντονισμού, βελτίωση ισορροπίας, καθώς και ανακούφιση από το άγχος και αυξημένη αυτοπεποίθηση. Αυτός ο συνδυασμός χορού, αεροβικής και γυμναστικής είναι διασκεδαστικός αλλά απαιτητικός, αλλά σίγουρα θα φέρει μια ευχάριστη ανατροπή στο τυπικό πρόγραμμα άσκησης που πρέπει να ακολουθήσει κανείς στις περισσότερες δραστηριότητες φυσικής κατάστασης.