Πώς να κάνει ένα Roll Elbow Με Baton

στροβίλισμα Baton συνδυάζει την αφοσίωση και την καταλληλότητα του κάθε ανταγωνιστικό άθλημα με τη χάρη και το ρυθμό του χορού . Το άθλημα έχει εξελιχθεί από το τουφέκι στροβίλισμα των στρατών για την πορεία σε μια ειρηνική δραστηριότητα που μπορεί να είναι τόσο ανταγωνιστική ή καθαρά για διασκέδαση ή ψυχαγωγία . Αν καταφέρει Twirlers σκυτάλη απαιτούν χρόνια εστιασμένη πρακτική , υπάρχουν βασικές κινήσεις , όπως το Elbow Roll , ότι κάθε αρχάριος μπορεί να κυριαρχήσει με λίγο coordination.Things Θα πρέπει
Baton
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες

1

Πιάστε τη σκυτάλη στο δεξί σας χέρι , γύρω από το κέντρο του άξονα . Τοποθετήστε το αριστερό γροθιά σας κάτω από το πηγούνι σας , λυγίζοντας το αριστερό χέρι σας , έτσι ώστε να είναι παράλληλα με το πάτωμα , με τον αγκώνα σας επεκτείνεται μπροστά από το πηγούνι σας . 2

Τοποθετήστε το πίσω μέρος του δεξιού χεριού σας κάτω επάνω σας το αριστερό χέρι . Η σκυτάλη πρέπει να στηριχτεί σταθερά κατά το αριστερό σας χέρι , γωνία λίγο προς το πρόσωπό σας .
Εικόνων 3

Ανοίγουμε τη σκυτάλη από το δεξί σας χέρι , έξω από το αριστερό αγκώνα σας , και προς τον αριστερό καρπό σας , εξακολουθούν να βρίσκονται κάτω από το πηγούνι σας .
Η 4

Επεκτείνετε το αριστερό σας χέρι προς τα εμπρός αργά, όταν νιώθεις τη σκυτάλη τροχαίο πάνω από τον αριστερό καρπό σας . Κρατήστε το χέρι σας επίπεδη και παράλληλα με το πάτωμα . Η σκυτάλη πρέπει να είναι σε γωνία περίπου 45 μοιρών .
5

Πιάστε τη σκυτάλη με το αριστερό χέρι σας, αφού έχει μεταφερθεί αριστερό καρπό σας . Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να πάρετε τη σκυτάλη με το δεξί σας χέρι στο συμπέρασμα κόλπο σας .
Εικόνων