Πώς να 10 Βήμα Γραμμή Χορός

χορός γραμμή Δοκιμάστε αν θέλετε να κάψετε θερμίδες, απολαμβάνοντας μια βραδιά έξω . Το 10 βήμα είναι ένας δημοφιλής χορός που , όπως και πολλοί άλλοι χοροί γραμμή , εξελίχθηκε από την πλατεία χορό και αντενδείξεις χορό στις αρχές του 20ου αιώνα . Χρειάζεστε ένα σύντροφο για να χορέψουν το 10 βήμα . Όπως και άλλοι χοροί γραμμή , φαίνεται καλύτερα όταν αρκετά ζευγάρια που εκτελούν ταυτόχρονα . Αν αυτό λέγεται χορός γραμμή , το 10 βήμα γίνεται όντως σε έναν κύκλο , με ζευγάρια που κινείται σε μία αριστερόστροφη κατεύθυνση γύρω από την πίστα . Χορέψτε το 10 βήμα προς τη χώρα , δυτική ή οποιαδήποτε ζωντανή μουσική . Οδηγίες
Η 1

Πιάσε το σύντροφό σας και να σταθεί στη θέση του ακρωτηρίου . Stand ώμο με ώμο , που αντιμετωπίζει προς τα εμπρός . Κρατήστε το αριστερό χέρι του συντρόφου σας στο αριστερό σας χέρι . Τοποθετήστε τα χέρια σας μπροστά από τον αριστερό ώμο του συντρόφου σας . Πάρτε το δεξί χέρι στο δεξί σας χέρι και τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το δεξί ώμο . 2

Σταθείτε με τα πόδια σας μαζί . Εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να φέρει αριστερά πόδια σας μπροστά σας , πατώντας το πάτωμα με τα τακούνια σας . Φέρτε το αριστερό πίσω πόδια , έτσι ώστε να είναι όρθια με τα πόδια και πάλι μαζί .
Εικόνων 3

Πιέστε το αριστερό πόδι σας προς τα πίσω και πατήστε το πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας . Swing τα πόδια προς τα εμπρός , έτσι ώστε να σταθεί με τα πόδια και πάλι μαζί .
Η 4

Φέρτε το αριστερό πόδι σας προς τα εμπρός και πιέστε το πάτωμα με τα τακούνια σας . Διασχίστε το αριστερό πόδι πάνω από το αριστερό πόδια και πατήστε το πάτωμα από την πλευρά των ποδιών με το δεξί τις φτέρνες σας . Φέρτε τα πόδια πίσω στην αρχική θέση .
5

Φέρτε το αριστερό τα πόδια σας έξω μπροστά και ακουμπήστε το πάτωμα με τα τακούνια σας . Σταυρώστε τα αριστερά πόδια πάνω από το δεξί .
Η 6

Polka προς τα εμπρός . Ξεκινήστε με τα πόδια σας μαζί , τότε hop μπροστά στα αριστερά πόδια σας . Hop πάλι προς τα εμπρός με το αριστερό πόδι σας πρώτα , στη συνέχεια, φέρτε το αριστερό τα πόδια σας να ανταποκριθεί το σωστό . Επαναλάβετε , ξεκινώντας με το δεξί πόδια , στη συνέχεια, επαναλάβετε ξανά .
Η 7

Επαναλάβετε τα βήματα του χορού μέχρι το τέλος της μουσικής .
Εικόνων