Τι είναι η ισορροπία ταλάντωσης με λυκίσκο;

Η ισορροπία ταλάντευσης με λυκίσκο είναι μια δοκιμασία ισορροπίας και συντονισμού. Περιλαμβάνει να στέκεστε στο ένα πόδι και μετά να πηδάτε προς τα εμπρός στο άλλο πόδι, πριν επιστρέψετε γρήγορα στην αρχική θέση. Αυτό το τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αξιολόγηση της συνολικής ισορροπίας ενός ατόμου, καθώς και της ικανότητάς του να αλλάζει γρήγορα κατεύθυνση και να διατηρεί τη σταθερότητά του. Χρησιμοποιείται συνήθως στη φυσικοθεραπεία και την αθλητική προπόνηση για να αξιολογήσει την ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί λειτουργικές εργασίες και να εντοπίσει τυχόν πιθανά ελλείμματα ή ανισορροπίες.