1. Ενέργεια και ασυγκράτητη :
Ο χορός πανκ ροκ χαρακτηρίζεται από κινήσεις υψηλής ενέργειας και έλλειψη περιορισμού. Ενθαρρύνει τους χορευτές να χαλαρώσουν, να ξεφύγουν από τις συμβατικές τεχνικές και να εκφραστούν ελεύθερα.
2. Circle Pits και Συμμετοχή πλήθους :
Στα πανκ ροκ σόου, είναι συνηθισμένο να βλέπεις ανθρώπους να σχηματίζουν κυκλικά λάκκους στην πίστα. Αυτά τα pits περιλαμβάνουν τρέξιμο ή άλμα σε κύκλο, headbanging και σύγκρουση με άλλους σε έναν χορό τύπου moshing.
3. Headbanging :
Η πανκ ροκ ενθαρρύνει το έντονο headbanging σε συγχρονισμό με τον γρήγορο ρυθμό και τους έντονους ρυθμούς της μουσικής. Οι χορευτές κουνούν τα κεφάλια τους από άκρη σε άκρη ή μπρος-πίσω, μεταφέροντας την ενέργεια της μουσικής.
4. Άλμα και πέσιμο :
Το άλμα, το πήδημα και το χτύπημα των άκρων προσθέτουν στη χαοτική ενέργεια του χορού. Οι χορευτές κινούνται με άγριο, ασυγκράτητο τρόπο, αντανακλώντας την ωμή και επαναστατική φύση της μουσικής.
5. Ατομικό στυλ :
Ο χορός πανκ ροκ έχει να κάνει με το να αγκαλιάζεις την ατομικότητά σου. Οι χορευτές είναι ελεύθεροι να συνδυάζουν στοιχεία διαφορετικών στυλ όπως thrash dancing, hardcore dancing ή απλά αυτοσχέδιες κινήσεις που έρχονται φυσικά.
6. Stagediving και Crowd Surfing :
Αν και δεν συνιστάται για όλους, το stagediving και το crowd surfing είναι εμβληματικές πρακτικές που παρατηρούνται σε παραστάσεις πανκ ροκ. Οι συμμετέχοντες ανεβαίνουν στη σκηνή ή τους σηκώνει το πλήθος, χορεύοντας και σερφάροντας πάνω από τα απλωμένα χέρια άλλων.
Να θυμάστε ότι το κλειδί για να χορέψετε στο punk rock είναι να διασκεδάσετε, να αφήσετε τις αναστολές και να απελευθερώσετε την εσωτερική σας ενέργεια με όποιον τρόπο σας φαίνεται φυσικός. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να χορεύεις για την πανκ ροκ - το μόνο είναι να εκφραστείς και να απολαύσεις τη μουσική.