Με όρους χορού, το roll-off αναφέρεται στην ελεγχόμενη μεταφορά βάρους από το μπροστινό μέρος στο πίσω μέρος του ποδιού κατά τη διάρκεια ενός βήματος ή κίνησης. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συνήθως σε διαφορετικά στυλ χορού για την ενίσχυση της ρευστότητας, του συντονισμού και του ρυθμού στο πόδι.
Το roll-off χαρακτηρίζεται από μια απρόσκοπτη και ελεγχόμενη μετάβαση, όπου το βάρος του χορευτή μετατοπίζεται από τη μια θέση του ποδιού στην άλλη. Συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια βημάτων όπως το «step-hop», «αναπήδηση» και άλλα μοτίβα ποδιών που περιλαμβάνουν γρήγορη αλλαγή των θέσεων του ποδιού.
Το roll-off είναι ιδιαίτερα εμφανές σε στυλ χορού χιπ χοπ όπως το B-boying (breakdance), το popping, το locking και το waacking. Σε αυτά τα στυλ, οι χορευτές συχνά εκτελούν γρήγορους συνδυασμούς ποδιών, ενσωματώνοντας πολλαπλά roll-off διαδοχικά για να δημιουργήσουν περίπλοκα μοτίβα και ρυθμούς.
Επιπλέον, το roll-off μπορεί να ενισχύσει την ισορροπία και τη σταθερότητα στις χορευτικές κινήσεις, καθώς επιτρέπει στους χορευτές να διατηρήσουν μεγαλύτερη σύνδεση με το έδαφος ενώ εκτελούν πολύπλοκα μοτίβα ποδιών.
Συνολικά, το roll-off είναι μια θεμελιώδης τεχνική χορού που συμβάλλει σε ομαλές μεταβάσεις και ρυθμική κίνηση στα πόδια σε διάφορα στυλ χορού δρόμου και χιπ χοπ. Είναι ένα ουσιαστικό συστατικό του ρεπερτορίου ενός χορευτή, που τους επιτρέπει να προσθέτουν δυναμική κίνηση στις εμφανίσεις τους.