Πώς σου αρέσει η χοπ πόλκα;

1. Στάσου με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και τα χέρια στα πλάγια.

2. Πηδήξτε στο δεξί σας πόδι και φέρτε το αριστερό σας πόδι για να το συναντήσετε στον αέρα.

3. Καθώς προσγειώνεστε, ανεβείτε στο αριστερό σας πόδι και φέρτε το δεξί σας για να το συναντήσετε στον αέρα.

4. Συνεχίστε να χοροπηδάτε εμπρός και πίσω με τα πόδια σας, εναλλάσσοντας τα πόδια με κάθε άλμα.

5. Καθώς πηδάτε, κρατήστε τα χέρια σας χαλαρά και κουνήστε τα εγκαίρως με τα πόδια σας.

6. Για να προσθέσετε μια γεύση πόλκα, ο χορός πόλκα προσθέστε λίγη αναπήδηση στον λυκίσκο σας.

7. Μπορείτε να χορέψετε πόλκα σόλο ή με έναν παρτενέρ.

8. Αν χορεύετε με έναν σύντροφο, κρατήστε τα χέρια και κοιτάξτε ο ένας τον άλλον.

9. Πηγαίνετε δίπλα-δίπλα και βαδίζετε με πόλκα σε έναν κύκλο, παίρνοντας εναλλάξ τον οδηγό και τον ακολουθώντας.

10. Καλή διασκέδαση!