Υπάρχει μια σειρά από χορούς που συνδέονται με τη ρέγκε. Αυτά περιλαμβάνουν:
* Skanking :Αυτή είναι η πιο βασική χορευτική κίνηση ρέγκε. Περιλαμβάνει ένα βήμα προς τα εμπρός στον ρυθμό με το δεξί σας πόδι και μετά πίσω στον ρυθμό με το αριστερό σας πόδι. Τα χέρια σας πρέπει να είναι σηκωμένα και να ταλαντεύονται στο χρόνο με τη μουσική.
* Βήμα εμπρός και πίσω :Αυτή η χορευτική κίνηση είναι παρόμοια με το skanking, αλλά αντί να πατάτε μπροστά και πίσω στον ρυθμό, πατάτε μπροστά στον ρυθμό με το δεξί σας πόδι και μετά πίσω στον ρυθμό με το αριστερό σας πόδι.
* Κουνιστή :Αυτή η χορευτική κίνηση περιλαμβάνει τη μετατόπιση του βάρους σας από τη μια πλευρά στην άλλη με τη μουσική. Τα χέρια σας πρέπει να είναι σηκωμένα και να ταλαντεύονται στο χρόνο με τη μουσική.
* Rolling :Αυτή η κίνηση χορού περιλαμβάνει τη χρήση των γοφών σας για να δημιουργήσετε μια ρευστή, κυκλική κίνηση. Τα χέρια σας πρέπει να είναι σηκωμένα και να ταλαντεύονται στο χρόνο με τη μουσική.
* Γκρίνια :Αυτή η χορευτική κίνηση περιλαμβάνει το κούνημα των γοφών σας από τη μία πλευρά στην άλλη με το χρόνο με τη μουσική. Τα χέρια σας πρέπει να είναι σηκωμένα και να ταλαντεύονται στο χρόνο με τη μουσική.
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους πολλούς χορούς που συνδέονται με τη ρέγκε. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πώς να χορεύετε ρέγκε είναι να ακούτε τη μουσική και να κινείτε το σώμα σας με τρόπο που να αισθάνεστε καλά.