Αποτελούν ένα V - σχήμα , φέρνοντας τα τακούνια σας μαζί και να μετακινήσετε τα πόδια σας πέρα δώθε . Φέρτε τα πόδια σας προς τα εμπρός , έτσι ώστε το μπροστινό πόδι σας είναι φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών και προς τα κάτω 2
Από εκεί segue στο τακούνι - toe : . Τρέξτε στη θέση του κατά τέτοιο τρόπο, ώστε οδηγούν το πόδι σας εδάφη toe και στη συνέχεια στροφές καθώς ο οργανισμός μετατρέπει σε μια γωνία 90 μοιρών . Εναλλάξτε την κίνηση αυτή και με τα δύο πόδια .
Εικόνων 3
Do " τη λάμψη " , αυξάνοντας το δεξί πόδι σας ως αριστερό πόδι σας συνεχίζει V - σχήμα ανακάτεμα της . Φέρτε το αριστερό σας χέρι προς τα κάτω σε ένα τόξο , σαν να ήταν γρήγορα λάμπει παπούτσι σας . Επαναλάβετε αυτή τη χρήση αριστερό πόδι, το δεξί χέρι . Μπορείτε επίσης να κάνετε μια παραλλαγή του " λάμπει " στο εσωτερικό μέρος του κάθε παπουτσιού .
Η 4
Do " το φίδι " μετά τη λάμψη , όχι πριν . Το φίδι περιλαμβάνει πρώτα χάρη συρόμενη τα πόδια σας σε μια διαγώνια κίνηση . Κρατήστε το δεξί σας πόδι επίπεδο στο έδαφος για μόχλευση , όπως το αριστερό πόδι σας φαίνεται σχεδόν να μετεωρίζονται ακριβώς πάνω από το έδαφος και στη συνέχεια να κινείται γρήγορα μακριά . Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με το αριστερό πόδι σε στάση σας .
5
Κατανόηση της πολιτιστικής σημασίας της τόσο για την Walk αίματος και Crip Walk . Μην χρησιμοποιείτε το Walk αίματος για να χλευάσει ή σε λάθος κατάσταση . Αρχική πρόθεση του ήταν να είναι ένα διασκεδαστικό και προκλητικό χορό .
Εικόνων