* Φωνητική ένταση. Το ουρλιαχτό επιβαρύνει πολύ τις φωνητικές χορδές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φωνητική καταπόνηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει βραχνάδα, πόνο και δυσκολία στο τραγούδι.
* Φωνητικά οζίδια. Τα φωνητικά οζίδια είναι μικρές, σκληρές αναπτύξεις που μπορούν να σχηματιστούν στις φωνητικές χορδές. Προκαλούνται από επαναλαμβανόμενα τραύματα, όπως κραυγές. Τα φωνητικά οζίδια μπορεί να προκαλέσουν βραχνάδα, πόνο και δυσκολία στο τραγούδι.
* Φωνητικοί πολύποδες. Οι φωνητικοί πολύποδες είναι μικρές, σαρκώδεις αναπτύξεις που μπορούν να σχηματιστούν στις φωνητικές χορδές. Προκαλούνται επίσης από επαναλαμβανόμενα τραύματα, όπως οι κραυγές. Οι φωνητικοί πολύποδες μπορεί να προκαλέσουν βραχνάδα, πόνο και δυσκολία στο τραγούδι.
Εάν είστε ουρλιαχτός, είναι σημαντικό να φροντίζετε τη φωνή σας. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή των κραυγών για πολύ καιρό, την παραμονή ενυδατωμένη και την προθέρμανση πριν τραγουδήσετε. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα φωνητικής καταπόνησης, οζιδίων ή πολύποδων, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα της φωνής σας:
* Μην ουρλιάζετε για πολύ. Οι κραυγές θα πρέπει να περιορίζονται σε 30 δευτερόλεπτα ουρλιάζοντας κάθε φορά.
* Μείνετε ενυδατωμένοι. Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στη διατήρηση της λίπανσης των φωνητικών χορδών και εμποδίζει την ξήρανση τους.
* Κάντε προθέρμανση πριν τραγουδήσετε. Το να ζεστάνετε τις φωνητικές σας χορδές πριν τραγουδήσετε τις βοηθάει να τις προετοιμάσετε για το άγχος της κραυγής.
* Αποφύγετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή των φωνητικών χορδών, καθιστώντας τις πιο επιρρεπείς σε βλάβες.
* Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη φωνή σας. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα φωνητικής καταπόνησης, οζίδια ή πολύποδες, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.