Arts >> Τέχνες Ψυχαγωγία >  >> Μουσική >> τραγούδι

Πώς να απαλλαγείτε από τον τρόμο της σκηνής όταν τραγουδάτε;

1. Προετοιμασία

- Ασκηθείτε τακτικά για να χτίσετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας στο τραγούδι.

- Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής.

- Οραματιστείτε την επιτυχία.

- Καταγράψτε τις επιδόσεις σας για να εντοπίσετε περιοχές βελτίωσης.

2. Περιβάλλον ελέγχου

- Επιλέξτε ένα υποστηρικτικό κοινό ή ξεκινήστε από μικρά.

- Προετοιμάστε το σκηνικό με το οποίο αισθάνεστε πιο άνετα.

- Αν σας συνοδεύει κάποιο μουσικό όργανο, εξοικειωθείτε με το περιβάλλον και το όργανο πριν εκτελέσετε.

3. Ψυχικά τεχνάσματα

- Αντικαταστήστε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές επιβεβαιώσεις.

- Οραματιστείτε τον εαυτό σας να αποδίδει με αυτοπεποίθηση και επιτυχία.

- Εστιάστε στη μουσική και στην απόλαυση του τραγουδιού, παρά στον φόβο.

4. Τεχνικές χαλάρωσης

- Εξασκηθείτε στις βαθιές αναπνοές πριν από τις παραστάσεις.

- Κάντε ελαφριές ασκήσεις για να εκτονώσετε την ένταση.

- Αποφύγετε την καφεΐνη και τη ζάχαρη που μπορεί να αυξήσουν το άγχος.

5. Ελέγξτε τη γλώσσα του σώματος

- Σταθείτε ανάστημα με καλή στάση για να αποπνέετε αυτοπεποίθηση.

- Κάντε οπτική επαφή με το κοινό για να δημιουργήσετε σύνδεση.

- Χρησιμοποιήστε χειρονομίες χεριών και σώματος κατάλληλες για το στυλ σας.

6. Αναζητήστε σχόλια

- Εκτελέστε για τους φίλους ή την οικογένεια για σχόλια.

- Προσδιορίστε τομείς προς βελτίωση και συνεχή ανάπτυξη.

7. Επαγγελματική βοήθεια

- Σκεφτείτε να συνεργαστείτε με έναν προπονητή φωνής με εμπειρία στο άγχος της απόδοσης.

- Συμμετέχετε σε εργαστήρια ή συμμετέχετε σε ομάδες υποστήριξης τραγουδιστών.

τραγούδι

Σχετικές κατηγορίες