1. Τρίλες για τα χείλη :
- Βουμπήξτε ένα άνετο βήμα και προσθέστε έναν απαλό ήχο "brr" σε αυτό, δημιουργώντας ένα τρίλισμα για τα χείλη.
- Εναλλάξτε μεταξύ υψηλών και χαμηλών πίνων κατά το τρίψιμο των χειλιών.
2. Χαλάρωση γνάθου :
- Χαλαρώστε το σαγόνι σας ανοιγοκλείνοντας ελαφρά το στόμα σας ενώ βουίζει.
3. Γλωσσικές τρίχες :
- Τοποθετήστε την άκρη της γλώσσας σας πίσω από τα κάτω μπροστινά σας δόντια και φυσήξτε αέρα για να κάνετε έναν ήχο "βατόμουρο".
- Αλλάξτε τον τόνο και την ταχύτητα της γλωσσικής τρίλιζας.
4. Ζυγαριά και Αρπέτζια :
- Ξεκινήστε με μια άνετη νότα και τραγουδήστε απλές κλίμακες (π.χ. Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Ti-Do) ανεβοκατεβαίνοντας.
- Επεκτείνετε σταδιακά το εύρος και προσθέστε πιο περίπλοκα μοτίβα.
5. Ήχοι φωνηέντων :
- Τραγουδήστε διαφορετικούς ήχους φωνηέντων (π.χ. "αχ", "εε", "ω") ενώ διατηρείτε ένα σταθερό τόνο.
- Εξερευνήστε διαφορετικούς τόνους για κάθε ήχο φωνήεντος.
6. Τοποθέτηση και άρθρωση γλώσσας :
- Εξασκηθείτε στη σωστή τοποθέτηση της γλώσσας για καθαρή άρθρωση.
- Προφέρετε τα σύμφωνα με σαφήνεια ενώ διατηρείτε τον τόνο.
7. Staccato και Legato :
- Εναλλακτικά τραγουδώντας σύντομες, αποκομμένες νότες (staccato) και ομαλές, συνδεδεμένες νότες (legato).
8. Φυσαλίδες :
- Προσποιηθείτε ότι φυσάτε φυσαλίδες με το στόμα σας για να δεσμεύσετε το διάφραγμά σας.
- Βουμ ενώ φυσάτε «φυσαλίδες» για να συνδέσετε την αναπνοή σας με τη φωνή σας.
9. βουητό :
- Βουητό σε διαφορετικούς τόνους και όγκους, εστιάζοντας στη διατήρηση ενός χαλαρού λαιμού και γνάθου.
10. Φωνητική Σειρήνα :
- Σύρετε σταδιακά προς τα πάνω ή προς τα κάτω την κλίμακα, δημιουργώντας ένα εφέ «σειρήνας» με τη φωνή σας.
11. Φωνοποίηση με άχυρο :
- Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι για να φυσήξετε φυσαλίδες σε ένα φλιτζάνι νερό.
- Εστιάστε στην αίσθηση της αναπνοής σας να κυλάει μέσα από το καλαμάκι.
12. Ασκήσεις αναπνοής :
- Πάρτε βαθιές, ελεγχόμενες αναπνοές για να βελτιώσετε την υποστήριξη της αναπνοής σας.
- Εξασκηθείτε στη διαφραγματική αναπνοή (αναπνοή από την κοιλιά σας).
13. Ασκήσεις προσώπου :
- Τεντώστε και χαλαρώστε τους μύες του προσώπου σας για να μειώσετε την ένταση και να βελτιώσετε την ποιότητα της φωνής.
14. Vocal Fry :
- Σύρετε απαλά τη φωνή σας προς τα κάτω στη ζυγαριά, χαμηλώνοντας σταδιακά τον τόνο μέχρι να "ραγίσει" ή να "τηγανίσει".
- Μην το πιέζετε, καθώς αυτή η άσκηση θα πρέπει να αισθάνεται άνετα και να βοηθά στην απελευθέρωση της φωνητικής έντασης.
Θυμηθείτε, το να ζεστάνετε τη φωνή σας τακτικά είναι απαραίτητο για τους τραγουδιστές να διατηρήσουν την φωνητική τους υγεία και να αποτρέψουν την καταπόνηση. Ξεκινήστε αργά, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια και την ένταση των ασκήσεων προθέρμανσης με την πάροδο του χρόνου.