Το διάφραγμα είναι ένας μυς που βρίσκεται ανάμεσα στην κοιλιακή και θωρακική κοιλότητα . Το διάφραγμα είναι υπεύθυνη για την ώθηση από τον αέρα που είναι επαρκές για να προβάλει τους ήχους που κάνουν , ώστε η άσκηση του διαφράγματος είναι ζωτικής σημασίας για την προβολή φωνητικά . Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να το κάνετε αυτό . Ένα από τα πιο εύκολο για τους αρχαρίους είναι να πάρετε τόσο πολύ αέρα στους πνεύμονές σας όσο το δυνατόν , αναπνέοντας βαθιά μέχρι να γεμίσει . Εκπνέετε αργά , αφήνοντας τον αέρα έξω , στη συνέχεια, δοκιμάστε ξανά . Κάνετε αυτό αρκετές φορές . Όταν αισθάνεστε ότι παίρνετε αρκετό αέρα στους πνεύμονές σας , αρχίστε να τραγουδάτε μια νότα . Αν δεν είστε ήδη εξοικειωμένοι με τη χρήση του διαφράγματος σας για να ωθήσετε τον αέρα από τους πνεύμονές σας , η φωνή σας θα ακούγεται αδύναμη και η σημείωση θα παραπαίουν . Είστε πιθανώς τραγούδι από το λαιμό σας , το οποίο δεν επιτρέπει να προβάλλετε τη φωνή σας σε όλα , και μπορεί να κάνει ζημιά στο λαιμό σας . Γεμίστε τα πνευμόνια σας με την αναπνοή από τη μύτη και το στόμα σας ταυτόχρονα , στη συνέχεια να επικεντρωθεί στην περιοχή ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας , όταν το διάφραγμα βρίσκεται . Συνεχίσουμε να εργαζόμαστε σε αυτό , μέχρι να χρησιμοποιείτε αυτό το μυ να ωθήσει τον αέρα από τους πνεύμονές σας .
Εικόνων Ελεγχόμενη αναπνοή
Η
Ελεγχόμενη ασκήσεις αναπνοής μπορεί να βοηθήσει να γίνει χρησιμοποιώντας το διάφραγμα σας πιο φυσικό . Δοκιμάστε βαθιές, αργές ασκήσεις αναπνοής για να επιτευχθεί αυτό . Εισπνεύστε από τη μύτη σας και να γεμίσει τους πνεύμονές σας , στη συνέχεια, εκπνεύστε αργά . Γρήγορα απελευθερώνοντας την αναπνοή σας δεν δίνει το χρόνο διαφράγματος να σκεφτούμε τι πρέπει να κάνουμε . Αναπνοή έξω πολύ αργά , θα αναγκάσει το διάφραγμα σας να αναλάβει τον έλεγχο και να αποτρέψουν την ανάσα από τη διαφυγή . Mastering την τεχνική αυτή βοηθά να σας δώσει τον έλεγχο πάνω από το διάφραγμα σας και ενισχύει πάρα πολύ . Μην πιπιλίζουν το στομάχι σας μετά την εκτέλεση αυτής της άσκησης . Αφήστε το να έρθει αργά και με φυσικό τρόπο . Το πιπίλισμα το στομάχι σας σε είναι ένα σημάδι που δεν χρησιμοποιείτε το διάφραγμα σας σωστά . Η κοιλιά θα πρέπει να παραμείνει χαλαρή , ενώ έχετε λάβει στον αέρα , αλλά δεν αναγκάζεται έξω . Η εκπνοή θα πρέπει να είναι περισσότερο σαν επιτρέποντας στον αέρα να ήπια απελευθέρωση , στην πραγματικότητα δεν πιέζει είτε . Εικόνων
Κλίμακα Ασκήσεις
Η
Τραγουδώντας κλίμακες δεν είναι μόνο εξαιρετική εκπαίδευση αυτί , αλλά κλίμακες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρακτική φωνητικά προβολής . Ξεκινήστε από την πρώτη νότα της κλίμακας που θέλετε να τραγουδήσει , αναπνεύστε βαθιά από τη μύτη και το στόμα σας ταυτόχρονα , και να αρχίσει να τραγουδάει την κλίμακα , σπρώχνοντας κάθε σημείωση σταδιακά πιο δυνατά . Χρησιμοποιήστε τον αέρα και το διάφραγμα : Ποτέ μην πιέζετε με το λαιμό σας . Πρακτική απελευθερώνοντας την αναπνοή σας αργά και ομοιόμορφα πίσω από κάθε νότα της κλίμακας . Από τη στιγμή που θα φτάσετε στο τελευταίο σημείωμα , θα πρέπει να είναι δυνατή, καθαρή και σταθερή . Εάν η φωνή σας έχει ρωγμές , δεν χρησιμοποιείτε το διάφραγμά σας για να ωθήσει τις σημειώσεις , ή τη λήψη σε αρκετό αέρα για να διατηρήσετε τις νότες . Δοκιμάστε αυτήν την ίδια άσκηση ξαπλωμένη ανάσκελα με τα χέρια σας στη μέση σας και τα δάχτυλά σας τοποθετηθεί σωστά στο ομφαλό σας . Εάν χρησιμοποιείτε το διάφραγμά σας σωστά , θα είστε σε θέση να αισθανθείτε δονήσεις κάτω από τις άκρες των δακτύλων σας .
Εικόνων