Βεβαιωθείτε ότι κάθε φορά που θα ασκείτε επικεντρωθεί στην κοιλιακή αναπνοή και τη στάση σας . Κρατήστε το πηγούνι σας , το κεφάλι μέχρι τα γόνατα χαλαρά , τα δάχτυλα τεντωμένα προς τα εμπρός με το βάρος στις φτέρνες και τα πέλματα , και το λαιμό σας , την κοιλιά και την πλάτη χαλαρή . Αν ακολουθήσετε αυτές τις προτάσεις , μπορείτε να αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια φωνητικές χορδές σας, αναγκάζοντας πάρα πολύ αέρα μέσα ή έξω για να φτάσει σε μια συγκεκριμένη σημείωση . Η θέση αυτή στάση και αυτές οι συμβουλές είναι οι βέλτιστες για την έναρξη πρακτικής και αποφεύγοντας πάρα πολύ άγχος για το σώμα σας .
Εικόνων αναπνοή
Η
Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε τα χέρια σας για σας σκοτώνεις με τα δάχτυλά σας στοχεύει προς τον αφαλό σας . Πάρτε μια αργή , βαθιά αναπνοή και να προσπαθήσει να κάνει αύξηση στο στομάχι σας . Κρατήστε την αναπνοή μέχρι το στήθος σας επεκτείνεται σιγά-σιγά . Ανάσα έξω αργά για την καταμέτρηση των πέντε . Επαναλάβετε 10 φορές .
Επαναλάβετε αυτή την άσκηση καθημερινά , ακόμα και όταν δεν σκοπεύετε να τραγουδήσει , για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αποκτήσει τον έλεγχό του το διάφραγμα σας . Εικόνων
Βουητό υπερθέρμανση των up
Η
Προσπάθεια για να βουίζουν την έκφραση , " Χμμ . " Πρώτον , επιτρέπουν αγωνιστικό χώρο σας να αυξηθεί στο τέλος , σαν να ζητούσαν μια ερώτηση . Στη συνέχεια , επιτρέπουν αγωνιστικό χώρο σας για να μειώσει , όπως εάν αμφιβολία κάτι . Όταν αγωνιστικό χώρο σας αυξάνεται , θα πρέπει να αισθάνονται ένα είδος της πολύβουης αίσθηση στη ρινική και στην περιοχή των ματιών σας . Αυτό είναι ένα σήμα που κάνετε την άσκηση σωστά και όχι υπερβολική χρήση του λαιμού . Όταν αγωνιστικό χώρο σας μειώνει , θα πρέπει να αισθάνονται το βουητό μετακινηθείτε προς τα κάτω στο στήθος σας . Αυτή η άσκηση τεντώνει απαλά φωνητικές χορδές σας για να αποφύγετε κάθε στέλεχος .
Εικόνων Vocal Ευελιξία και Σημείωση Ανθεκτικότητα
Η
Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη άσκηση για τη φωνητική ευελιξία είναι να τραγουδήσει πάνω και κάτω η παραδοσιακή κλίμακα : do , ρε, μι , fa , έτσι , la , te , κάνει . Χρησιμοποιώντας την κλίμακα σας επιτρέπει να ασκήσετε την ευελιξία και την ακρίβεια στον αγωνιστικό χώρο. Αν είναι δυνατόν , προσπαθούν να τραγουδήσουν λέξεις ή φράσεις στις σωστές θέσεις κλίμακα να εργαστούν επίσης για έκφραση , ενώ το τραγούδι . Είναι επίσης σημαντικό να ασκήσετε σημείωμα αντοχή , την ικανότητα να διατηρήσουν ένα σημείωμα όσο το δυνατόν περισσότερο . Αναπνεύστε βαθιά και αργά . Τραγουδήστε ένα σημείωμα και να το κρατήσει για όσο διάστημα μπορείτε χωρίς να γίνει δυσκολία στην αναπνοή . Αποφύγετε το πιπίλισμα στο στομάχι σας .
Εικόνων