Κάντε μια σταθερή " ssss " ήχο για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε να είναι σταθερή σε όγκο και το ύψος της αναπνοής που εκπνέεται . Επαναλάβετε δέκα φορές . Στη συνέχεια πραγματοποιούν ακριβώς την ίδια διαδικασία , αλλά κάνουν τον ήχο τόσο δυνατό όσο το δυνατόν . Κάνετε αυτό δέκα φορές και να βάλει στην άκρη πέντε έως δέκα λεπτά την ημέρα για να εφαρμόσουμε αυτές τις τεχνικές αναπνοής . Θα βοηθήσει να εκπαιδεύσει το διάφραγμα σας να χειριστεί την ένταση και να δημιουργήσει μια σταθερή , ελεγχόμενη ήχο , ιδιαίτερα χρήσιμο σε κρατάει τις υψηλές νότες .
Εικόνων αναπνοής από το στομάχι
Η
Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε τα χέρια σας στη μέση σας, έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να κατευθύνονται προς τον αφαλό σας . Προσπαθήστε να αναπνέετε στην κάτω δεξιά στην κοιλιά σας , έτσι ώστε να διευρύνει το στομάχι ? το στήθος σας θα πρέπει να γεμίσουν το τελευταίο . Μην εισπνέετε έως ότου είστε έτοιμοι να σκάσει . Το σημείο της άσκησης είναι η εξάσκηση αναπνοής από το στομάχι σας , το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τους τραγουδιστές . Εκπνεύστε όλες τις κατοικημένες αέρα πάνω από πέντε δευτερόλεπτα και επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δέκα φορές . Διεξάγετε αυτή την τεχνική για τέσσερις φορές την ημέρα , για περίπου δέκα λεπτά το καθένα. Εικόνων
Αργή αναπνοή
Η
Τώρα , ξέρετε πώς να αναπνέετε βαθιά κάτω για να σας κοιλιά και πώς να αφήσει έξω τον αέρα όσο πιο αργά γίνεται , αλλά επίσης συνεχώς και ομαλά . Κάνετε αυτό τόσο απαλά που δεν θα σβήσει ένα κερί σε ένα ζευγάρι ίντσες από τα χείλη σας ή ακόμα και να το τρεμοπαίζουν . Μετά επαναλαμβάνοντας αυτό δέκα φορές , κάνουμε άλλα πέντε επαναλήψεις , αλλά αυτή τη φορά, κρατήστε μια σημείωση , όπως κάνετε ? μπερδέψετε τις σημειώσεις για κάθε προσπάθεια . Για τα επόμενα πέντε αυξήσει την ένταση του τραγουδιού σας από τη σιωπή στο μέσο σημείο του όγκου που μπορείτε να επιτύχετε , πριν επιστρέψει στη σιωπή . Για τα τελευταία πέντε αναπνοές καιρούς αλλάζουν τον τόνο καθώς τραγουδάτε . Αναπνοή από βοηθάει σιγά-σιγά αγώνα διάφραγμα σας ενάντια στις ενέργειες των κοιλιακών μυών . Αυτή η άσκηση βοηθά επίσης να κρατήσει ένα σταθερό βήμα .
Εικόνων Συμβουλές απόδοσης
Η
Αναπνευστικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για οποιεσδήποτε παραστάσεις , αλλά υπάρχουν περισσότερες τεχνικές για να χρησιμοποιήσετε όπως εσείς τραγουδούν . Σφίξτε την κοιλιά σας και να κρατήσει το λαιμό σας χαλαρό και χαλαρή έτσι πολλά αέρας μπορεί να περάσει ? σκεφτείτε πώς αισθάνεται όταν χασμουριούνται . Όταν έρχονται , υψηλές νότες δεν θα αναγκάσει τον ήχο τεντώσετε τους μυς του λαιμού σας - απλά αποπνέουν μια μεγαλύτερη ποσότητα της αναπνοής εικόνων
.