Καθίστε σε μια καρέκλα . Πες τα φωνήεντα " e " και " a " όσο πιο δυνατά μπορείτε . Κρατήστε τα φωνήεντα για 14 τουλάχιστον δευτερόλεπτα η κάθε μία. Σταματήστε λέγοντας ότι το φωνήεν , το συντομότερο μπορείτε φωνή αρχίζει να ραγίσει ή να ξεθωριάζει . Επαναλάβετε αυτή την άσκηση πέντε φορές . 2
Πες το "α" και " e " φωνήεντα και πάλι , αλλά αυτή τη φορά, σπρώξτε τα χέρια σας προς τα κάτω . Βάλτε όλο το βάρος σας στα χέρια σας, πιέζοντας προς τα κάτω το κάθισμα της καρέκλας . Κρατήστε το φωνήεν για τουλάχιστον 14 δευτερόλεπτα , αν είναι δυνατόν . Μετά από τελικό , επαναλάβετε πέντε φορές .
Εικόνων 3
Πες το " e " και " ένα " φωνήεντα , αλλά ανεβάσουμε στο γήπεδο , όπως κάνετε τον ήχο . Κάνετε αυτό τρεις φορές και στη συνέχεια να πω τα φωνήεντα και πάλι , αλλά κατεβαίνουν στο γήπεδο άλλες τρεις φορές .
Η 4
Repeat " Αχ , αχ , αχ " όσο πιο δυνατά γίνεται . Στόχος να μιλήσει με σαφήνεια , καθώς και . Κάνετε αυτό δέκα φορές .
5
Πρακτική αναπνοής από το διάγραμμα σας για να ενισχύσει το λάρυγγα σας και να βελτιώσει την φωνή σας . Καθίστε ή να σταθεί ευθεία για αυτή την άσκηση . Τοποθετήστε τα χέρια σας πάνω από το στομάχι σας να αισθανθεί την κίνηση και αναπνέουν σε όσο πιο βαθιά γίνεται μέσα από τη μύτη σας . Μετά από πέντε δευτερόλεπτα ανάσα αργά . Τα χέρια σας θα πρέπει να προχωρήσουμε στο στομάχι σας .
Εικόνων