Λήψη σε καλή φυσική κατάσταση . Για να αναδείξει τη φωνή σας στο έπακρο θα πρέπει να υποστηρίξει το διάφραγμα σας σωστά η οποία ενισχύεται από την ενίσχυση των μυών που σχετίζονται . Αυτά περιλαμβάνουν τους μυς γύρω από τον ομφαλό , τη λεκάνη και το ηλιακό πλέγμα . Αυτό θα σας δώσει μεγαλύτερο έλεγχο της φωνής σας , ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητές του . Sit - ups , το κολύμπι , το τρέξιμο ή το Pilates θα ενισχύσει τους μυς του στομαχιού σας . 2
Stand σωστά . Ευθυγραμμίστε τη σπονδυλική στήλη σας , κυλήστε τους ώμους σας προς τα πίσω και κοιτάξτε ευθεία μπροστά . Σηκώστε το στήθος σας προς τα πάνω , έτσι ώστε να μπορεί να γεμίσει τα πνευμόνια σας με αέρα σωστά . Κρατήστε το πηγούνι σας ελαφρά προς τα πάνω , έτσι ώστε το λαιμό σας ανοίγει και μπορείτε να πάρετε αυτές τις βαθιές αναπνοές .
Εικόνων 3
Αναπνεύστε σωστά για να φέρει τη φωνή σας έξω στο έπακρο . Πρώτον , βάλτε το χέρι σας σε κοιλιακούς μυς σας - αυτή είναι η περιοχή πάνω από την κορυφή του αφαλό σας . Στη συνέχεια , ο βήχας . Νιώστε πώς η σύμβαση μύες μέσα στο στομάχι σας και βγάλτε τον αέρα από τους πνεύμονές σας .
Η 4
Πρακτική λαμβάνοντας μια μεγάλη ανάσα . Οι πνεύμονές σας θα πρέπει να συμπληρώσετε από το κάτω μέρος , έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε ένα ισχυρό ήχο όταν ο αέρας ωθείται προς τα έξω . Ρίξτε μια αιχμηρή , βαθιά ανάσα από το κάτω μέρος των πνευμόνων σας μέσα από το στόμα σας . Νιώστε το στομάχι σας να επεκταθεί και να σπρώξετε προς τα έξω , σαν να ασκείται όταν έβηξε .
5
Τραγουδήστε ένα σημείωμα , ενώ ψάχνει σε έναν καθρέφτη . Καθώς εκπνέετε , ανοίξτε το στόμα σας για να απελευθερώσει τον αέρα . Ακούστε το πόσο δυνατά είναι , να θυμόμαστε να κρατούν πάντα τη στάση σας στη σωστή θέση ..
Η 6
Ανοίξτε το χώρο μέσα από το λαιμό σας για να δημιουργήσετε μια πληρέστερη , πιο δυνατά τον ήχο. Προσπαθήστε ξανά να τραγουδήσει ένα σημείωμα , αλλά αυτή τη φορά επικεντρώνεται στο άνοιγμα πλήρως το στόμα σας και βγάλτε τον αέρα από το κάτω μέρος των πνευμόνων σας . Τραγουδήστε το σημείωμα και φυσικά να διευρύνει το λαιμό σας για να προβάλει για πιο πλούσιο ήχο .
Εικόνων