Το νερό βρύσης είναι το πλέον κατάλληλο ποτό για να κρατήσει τη φωνή σας ενυδατωμένο . Επειδή δεν περιέχει πρόσθετα ή συντηρητικά , δεν παίρνετε κανένα ανεπιθύμητες παρενέργειες . Ωστόσο , παγωμένο νερό δεν είναι κατάλληλο , όπως η πτώση της θερμοκρασίας προκαλεί τους μυς του λαιμού σας να συρρικνώνεται , η οποία αναστέλλει την ικανότητά σας να τραγουδήσει . Σε θερμοκρασία δωματίου ή χλιαρό νερό είναι το πιο κατάλληλο . Ανθρακούχο νερό είναι πάρα πολύ ωραία , αλλά όχι λιγότερο από μία ώρα πριν από την εκτέλεση , δεδομένου ότι μπορεί να σας δώσει φυσικό αέριο .
Εικόνων μαγειρική σόδα και σιρόπι καλαμποκιού Λύση
Η
Το Τέξας Voice Κέντρο συνιστά χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα ως γαργάρα λαιμό ( Βλέπε αναφορές 2 ) . Ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού - μαγειρική σόδα , 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και το σιρόπι καλαμποκιού 1/2 κουταλάκι του γλυκού - με 6 - ουγκιά ζεστό νερό και κάντε γαργάρες απαλά . Η λύση αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχετε μόλις ήρθε στην πόλη για ένα σόου και το αεροπλάνο είναι επί του σκάφους air - conditioner έχει στεγνώσει το λαιμό σας . Εικόνων
μέλι και ζεστό νερό
το μέλι έχει μια εξομάλυνση στη φωνή σας . Αναμίξτε ένα μισο - κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό πριν ξεκινήσετε την απόδοσή σας . Χρησιμοποιώντας τοπικό μέλι είναι καλό, αν υποφέρετε από αλλεργίες γύρης - που βασίζεται , διότι ενισχύει την ανοχή σας στην τοπική γύρη . Δεδομένου ότι οι αλλεργίες μπορεί φυσικά να επηρεάσει τη φωνή σας , κάθε πλεονέκτημα που μπορείτε να πάρετε για να αποφύγετε τους είναι προς όφελός σας .
Εικόνων καθαρό χυμό φρούτων
Η
Πόσιμο φρέσκο , καθαρό χυμό φρούτων , όπως ανανά , πορτοκάλι και ο χυμός μήλου , βοηθά να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο ενέργειας και γενικά βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα . Μην πίνετε όξινο χυμό φρούτων όπως πορτοκάλι ή χυμό γκρέιπφρουτ κάτι λιγότερο από μία ώρα πριν είστε οφείλεται να τραγουδήσει . Το κιτρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει βλέννα για να αναπτυχθούν στο λαιμό .
Εικόνων Πράγματα που πρέπει να Αποφύγετε
Δεδομένου ότι ο καφές είναι πολύ ζεστό , θα στεγνώσει και συνήθως περιέχει το γάλα , είναι μια κακή επιλογή .
Κάθε ουσία που είναι ένα διουρητικό είναι ακατάλληλο για έναν τραγουδιστή . Τέτοιες ουσίες περιλαμβάνουν καφέ , τσάι , καφεϊνούχα αναψυκτικά και το αλκοόλ . Ζεστά ροφήματα , υπό την προϋπόθεση ότι περιέχει σε καμία καφεΐνη , είναι πρόστιμο έως και μία ώρα πριν από την παράσταση . Γάλα και κάθε ποτό που περιέχει το γάλα είναι ακατάλληλο , γιατί το γαλακτικό οξύ που προκαλεί βλέννα για να σχηματιστεί στο λαιμό .
Εικόνων