Μάθετε να αναπνέετε βαθιά . Θα πρέπει να συμπληρώσετε το τρίτο κάτω μέρος των πνευμόνων σας και να εκφράσω τον αέρα από εκεί . Ξαπλώστε και τοποθετήστε τα χέρια σας στο κάτω μέρος των πλευρών σας . Πρακτική αναπνοή μέσα και έξω . Σηκωθείτε και τοποθετήστε τα χέρια σας στο κυμαινόμενο πλευρά σας και την πρακτική της αναπνοής . 2
Πρακτική που εκφράζουν ένα σημείωμα αναπνέει αέρα έξω από το βαθύ μέρος των πνευμόνων σας . Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το στήθος και το λαιμό σας όσο το δυνατόν περισσότερο . Νιώσε πόσο περισσότερο και πιο έντονα μπορείτε να διατηρήσουν ένα τραγούδι σημείωμα .
Εικόνων 3
Πρακτική σταδιακά σφίγγοντας το λαιμό σας για να αυξήσει το από το σημείωμα που τραγουδούν . Κρατήστε κάθε νότα και πρακτική εναλλαγή γρήγορα μεταξύ τους .
Η 4
Διαλέξτε ένα σημείωμα , τραγουδούν ήσυχα και σιγά-σιγά σφίξτε το λαιμό σας, αλλά όχι το στήθος σας . Αυξήστε τον τρόπο που αναγκάζουν τον αέρα έξω από το κατώτερο τμήμα των πνευμόνων σας καθώς τραγουδούν . Ο συνδυασμός του ένα χαλαρό στήθος , πίεση αέρα και το σφίξιμο στο λαιμό , θα παράγει μια ισχυρή κραυγή που μπορεί να συντηρηθεί .
Εικόνων